Hva du bør vite om søvnmønster?
Det er to faktorer som må vurderes når du kjenner søvnmønsteret ditt. Begge er helt naturlige og har stor innflytelse på hvordan vi sover. I tillegg ...
Fortsett å leseDet er to faktorer som må vurderes når du kjenner søvnmønsteret ditt. Begge er helt naturlige og har stor innflytelse på hvordan vi sover. I tillegg ...
Fortsett å leseKronisk søvnløshet er en av de søvnforstyrrelsene som påvirker livskvaliteten. Statistikk viser at en tredjedel av amerikanerne står overfor trusselen om kronisk søvnløshet. Søvnløsheten ...
Fortsett å leseVanligvis regner man med at du bruker rundt 1/3 av livet ditt på å sove. Søvn spiller en viktig rolle, og mye av kroppens restitusjon skjer mens du sover. Under søvnen ...
Fortsett å leseDe fleste av oss må sove like mye som vi trenger mat, vann, luft og andre ting av verdi for å leve. Folk i samfunnet jobber nå så hardt at ...
Fortsett å leseSelv om yoga kan virke merkelig for utenforstående, kan det gi fagfolk mange forskjellige fordeler. De som praktiserer yoga kan ha større mental klarhet og fokus og kan også ha nytte av ...
Fortsett å leseIfølge spesialistene vil noen som har tilgang til luksus for å nyte og kjøpekraft til å få ting, være i gruppen av lykkelige menn og kvinner....
Fortsett å leseDet er mange fasetter av din genealogi som kan påvirke levetiden din, som styrken på immunforsvaret til forfedrene dine og om du åpenbart har lange telomerer....
Fortsett å leseGod søvn er alle menneskers behov, og mennesker som får det, regnes som heldige, spesielt i et hektisk byliv. En skikkelig søvn fører til økt energi og...
Fortsett å leseSelv om yoga kan virke merkelig for utenforstående, kan det gi fagfolk mange forskjellige fordeler. De som praktiserer yoga kan ha større mental klarhet og fokus og kan også ha nytte av ...
Fortsett å leseSøvntid for spedbarn er tiden da de lader opp for å oppleve utvikling. Til tross for at foreldre antar at spedbarnet deres hviler når det sover, men studier ...
Fortsett å lese