Hva med behovet for søvn?
Vanligvis regner man med at du bruker rundt 1/3 av livet ditt på å sove. Søvn spiller en viktig rolle, og mye av kroppens restitusjon skjer mens du sover. Under søvnen ...
Fortsett å leseSelvhjelp for søvn
Hvordan unngå søvnmangel?
De fleste av oss må sove like mye som vi trenger mat, vann, luft og andre ting av verdi for å leve. Folk i samfunnet jobber nå så hardt at ...
Fortsett å leseHvorfor involvere seg i yogaterapi?
Selv om yoga kan virke merkelig for utenforstående, kan det gi fagfolk mange forskjellige fordeler. De som praktiserer yoga kan ha større mental klarhet og fokus og kan også ha nytte av ...
Fortsett å leseGjør helse livet enklere?
Ifølge spesialistene vil noen som har tilgang til luksus for å nyte og kjøpekraft til å få ting, være i gruppen av lykkelige menn og kvinner....
Fortsett å leseKan slektsforskning og miljø påvirke levetiden min?
Det er mange fasetter av din genealogi som kan påvirke levetiden din, som styrken på immunforsvaret til forfedrene dine og om du åpenbart har lange telomerer....
Fortsett å leseEr det behov for yogaterapi?
Selv om yoga kan virke merkelig for utenforstående, kan det gi fagfolk mange forskjellige fordeler. De som praktiserer yoga kan ha større mental klarhet og fokus og kan også ha nytte av ...
Fortsett å leseHva er den viktigste delen av babyens utvikling?
Søvntid for spedbarn er tiden da de lader opp for å oppleve utvikling. Til tross for at foreldre antar at spedbarnet deres hviler når det sover, men studier ...
Fortsett å leseHvilke er helsemessige fordeler med dyp søvn?
De ulike søvnstadiene og hvordan dette helseelementet fungerer for å gjenopprette og gi oss ny energi, er fortsatt i stor grad mystisk. Men studier viser at dyp søvn har mange overraskende...
Fortsett å leseHvordan hjelper faste med å opprettholde tarmhelsen?
Denne artikkelen tar for seg noe som er avgjørende for god helse, men som mange fortsatt ikke ser ut til å være klar over. Det er daglig faste. Faste er bare å gå uten mat ...
Fortsett å leseHvordan unngå alkoholmisbruk hos eldre?
Alkoholmisbruk blant eldre er en hyppig forekomst, særlig i aldersgruppen 60 år og eldre, som ofte ikke blir diagnostisert. For eksempel, hvis en slektning noen gang har vært kjent ...
Fortsett å lese