Hvordan overvinne truslene fra stress?
I dag fører vi en stadig mer stressende livsstil. Noen eksperter mener at litt stress kan være bra for deg. En liten dose angst tøyer grensene...
Fortsett å leseStemningslidelser
Hvordan gjenkjenne akutt stress?
For de som har kunnskap om stress, er det en tydelig forskjell mellom rutinemessig stress og akutt stress. Mens rutinemessig stress er en del av hverdagen i det hektiske...
Fortsett å leseHvordan bli stressfri?
Du våkner om morgenen, tar en rask dusj og anser deg selv som heldig som rekker en kopp kaffe før du går på jobb. På vei til og fra...
Fortsett å leseHvordan stress påvirker hva du spiser?
Alle reagerer på stress på forskjellige måter når det gjelder spisevaner - noen overspiser og overspiser, mens andre ikke spiser i det hele tatt. Jeg har opplevd disse to...
Fortsett å leseKan riktig ernæring eliminere stress?
Akkurat som et kjøretøy trenger riktig drivstoff og vedlikehold for å fungere skikkelig, trenger menneskekroppen det samme. Etter hvert som tiden går, kan misbruk og forsømmelse føre til en lang rekke problemer...
Fortsett å leseHvordan håndtere stress?
Enten du jobber under krevende forhold på kontoret eller har mange ansvarsområder i hjemmet, er det lurt å kjøpe mye sunn mat...
Fortsett å lesePåvirker kronisk stress produktiviteten?
Å opprettholde et høyt produktivitetsnivå er en viktig del av livet, spesielt nå med den stadig voksende listen over plikter alle står overfor, både på kontoret og hjemme. Dessverre er kronisk...
Fortsett å leseHvordan kan du takle stress?
Stress: Hvordan kan du takle dårlig stress? De fleste av oss har stress. Selv om det meste av tiden når vi snakker om angst, antyder vi den negative typen, noen ...
Fortsett å leseHvordan massasje behandler stress?
Stress is something that each human being deals with in his/her life whether it’s negative stress because of the lack of job, knowing that your spouse had an affair, or…
Fortsett å leseFinnes det stressbrytere som virker?
Stress, som er kroppens naturlige respons på spesifikke hendelser eller stimuli i livet vårt, gir både positive og negative utfall. Den såkalte "stressresponsen" er helt avgjørende for å forberede...
Fortsett å lese