En av de beste måtene å avverge sykdommer på, er å øke immuniteten. Kroppen vår består av immunceller som ble skapt for å kunne forstå hva som er bra for kroppen din og hva som ikke er det. Det er sirkulasjonssystemet vårt som forstår hva kroppen tar inn, og det sender signaler når det vi tar inn ikke er så bra for at det skal fungere.
Hudpleie
Huden er den beste veien for alle partiklene som kommer inn i kroppen vår. Hvis dermatitt eller eksem oppstår, er det immunsystemets måte å fortelle oss at det er noe i oss som ikke er så bra på noen måte. For å eliminere eksem må vi konsentrere oss om immunforsvaret. Først av alt, for å eliminere eksem, bør vi vite at en av dens former er allergisk kontaktdermatitt, og dette oppstår når bestemte allergener bringes inn i kroppen.
Allergener kan komme fra mat og i miljøet; de består av dyrehud, pollen, vind eller pels. For å behandle psoriasis, unngå å spise mat som kan utløse det. Det er en kjensgjerning at man ikke vet hvilken mat man spiser før man har spist den. Du kan spise all mat, og hvis du får eksem av å spise fjærkre, egg, skalldyr eller ost, så ikke gjør det igjen. Bearbeidede matvarer som hermetikk eller folk med kunstige søtningsmidler og fargestoffer er også matallergener.
Immunsystemet
De har kjemikalier som ødelegger immunforsvaret. Unngå slike matvarer så langt det er mulig for å helbrede eksem. Å gjøre dette vil ikke bare kurere sykdommen, men det vil også få huden til å se sunn ut. Hva er matvarene vi tar for å forbedre immunforsvaret vårt? Epler, papaya, squash og nøtter fjerner giftstoffer fra kroppen siden de er fiberrike. Fiberrike matvarer er avgiftningsmidler som hjelper immunforsvaret til å konsumere immuniteter.
Hvis du vil bruke oljer til maten din, er linfrø- og sesamfrøoljer, olivenoljer og rapsoljer gode eksempler på gode kolesterololjer som vil gi essensielle fettstoffer i kroppen vår for å opprettholde immunforsvaret sammen. Kumelk har vært kjent for å ha helbredende egenskaper som er spesielt utviklet for å bli kvitt eksem. Laks, tunfisk og annen fisk som ikke inneholder allergener er gode kilder til omega 3-fettsyrer. Disse fettsyrene er immunforsterkere; de hjelper til med å forhindre betennelse forårsaket av eksem. Grønnsaker er hudkremer; betakaroten for øynene kan også gi huden sin rødmende farge.
Avsluttende merknad
Rødvin til rødt kjøtt og hvitvin til fisk regnes som antioksidanter. De er ikke bare bra for hjertet, men styrker også immunforsvaret. Mat og drikke full av vitamin C er immunforsvarets velkjente partnere. Last opp C-ene dine hver dag; det er langt bedre hvis det tas åpenbart. Immunsystemet markerer stedet som kroppens beskytter. Ta godt vare på det som du ville gjort med ditt eget liv. Fyll kroppen din med mye immunitetsforsterkere, fjern psoriasis og si hei til et sunt liv!
