CoQ10 komt van nature voor in ons lichaam. Daarnaast komt het voor in verschillende voedingsbronnen zoals vis, orgaanvlees en volle granen. In het lichaam bevindt het zich in het deel van de cellen dat energie produceert. CoQ10 helpt het lichaam energie te produceren uit het voedsel dat het verteert en breekt. Het doet dit samen met de molecule "ATP" of adenosine-5-trifosfaat.

ATP

Het is een zeer belangrijke verbinding voor de energieproductie van de mens. Om energie in de lichaamscellen aan te maken, moet je over voldoende CoQ10 beschikken. Als je niet genoeg uit je voeding haalt, kun je overwegen een hoogwaardig voedingssupplement te nemen. Er zijn verschillende gebieden waar CoQ10 uiterst belangrijk is voor de gezondheid en het welzijn van de mens. In dit verslag zullen we er verschillende behandelen.

Bestrijdt vermoeidheid

CoQ10 is zeer waardevol bij uitputtingsverschijnselen. Het helpt je energieniveau op natuurlijke wijze te verhogen. Als je last hebt van vermoeidheid kun je er baat bij hebben. Uit een recente studie bleek dat het innemen van het supplement de totale energie van de deelnemers werkelijk verhoogde. 17 vrijwilligers werden geanalyseerd om te bepalen hoe vermoeidheid tijdens het sporten het best kan worden bestreden. Over een periode van 8 dagen konden de deelnemers hun vermoeidheidsniveau verminderen terwijl ze dagelijks twee uur op een stationaire fiets trainden. Het is ook succesvol gebleken bij het helpen van mensen die lijden aan het zeer slopende chronisch vermoeidheidssyndroom.

CVS

Deze ziekte, "CVS" genoemd, kan elk moment toeslaan en treft meer dan een half miljoen Amerikanen. De symptomen kunnen mild tot zeer ernstig zijn, met volledige vermoeidheid, spierpijn en hoofdpijn. Hoewel onderzoekers de oorsprong van de aandoening nog niet hebben kunnen achterhalen, komt ze het meest voor bij meisjes. Men denkt dat het kan worden veroorzaakt door een virusinfectie of hormonale onbalans. CoQ10 werkt als energieproducent, antioxidant en ondersteunt het immuunsysteem. Het is aangetoond dat het zeer waardevol is bij het chronisch vermoeidheidssyndroom.

Veel mensen hebben verlichting van hun uitputting gevonden door een supplement met CoQ10. Bestrijdt Obesitas: Een studie van de Universiteit van Texas toonde aan dat personen met overgewicht tot 50% minder CoQ10 in hun eigen lichaam hebben. Een recente studie werd uitgevoerd met obese patiënten met overgewicht. Er werd ontdekt dat de helft van die mensen lagere niveaus had dan de typische. Negen patiënten kregen 100mg per dag van dit supplement samen met een gezond dieet met minder calorieën, terwijl de rest het dieet volgde zonder supplement. Over een periode van veertien dagen had de groep die het supplement kreeg een versneld gewichtsverlies in vergelijking met een andere groep.

Aangezien zwaarlijvigheid een belangrijk gezondheidsprobleem is, dat de laatste decennia is toegenomen, zou dit wel eens heel gunstig kunnen uitpakken. Het schijnt ook dat CoQ10 kan helpen bij het voorkomen van leververvetting, een vaak voorkomende complicatie van zwaarlijvigheid. Hogere niveaus verbeteren de stofwisseling en stimuleren zo op natuurlijke wijze gewichtsverlies.

Zwak immuunsysteem

CoQ10 kan energie leveren aan ons immuunsysteem. Naarmate we ouder worden, produceren we van nature minder, waardoor de energie geleidelijk afneemt. Het behoud van een sterk immuunsysteem is van cruciaal belang om ziekten te voorkomen, omdat het immuunsysteem energie moet gebruiken om binnendringende ziekteverwekkers en kankercellen te bestrijden. Met voldoende CoQ10 in het lichaam kan het immuunsysteem deze energie gebruiken om deze ziekteverwekkers effectief te bestrijden. Het helpt de witte bloedcellen om alle vormen van bacteriële en virale indringers op te sporen en te vernietigen.

Bovendien helpt het om opgeslagen vet vrij te maken, waardoor het zuurstofgebruik in het lichaam verbetert. Een fantastisch uitstekend supplement kan nuttig zijn als we ouder worden om een gezonde mate van het co-enzym in ons eigen lichaam te houden. Bestrijdt hart- en vaatziekten: Door duidelijk het energieniveau te verhogen, helpt CoQ10 de gezondheid van het hart te verbeteren. Dit co-enzym helpt de hartslagaders elastischer te houden omdat het een zeer krachtige antioxidant is. Een studie gepubliceerd in het Nutrition and Metabolism Journal betrof dit co-enzym samen met verschillende andere antioxidanten.

De conclusie was dat CoQ10 de bloeddruk, het HDL-cholesterolgehalte en de werking van de hartslagaders verbeterde wanneer het samen met vitamine C, E en selenium werd gebruikt. Veel andere studies lijken deze bevindingen ook te ondersteunen. Er is opgemerkt dat statine medicijnen die worden gegeven om het cholesterolgehalte te verlagen, de hoeveelheden natuurlijk voorkomend CoQ10 in het lichaam kunnen verminderen, en het innemen van een supplement kan dit verhelpen, terwijl het precies alle voordelen van de statine biedt. CoQ10 bestrijdt de ziekte van Alzheimer: Er leven meer dan 5 miljoen Amerikanen met de ziekte van Alzheimer en tot 500.000 daarvan zijn jonger dan 65 jaar. Er is absoluut geen echt medicijn beschikbaar om te helpen bij deze ziekte. Hoewel de precieze oorzaak van de ziekte niet volledig bekend is, geloven onderzoekers dat schade aan hersencellen het gevolg kan zijn van oxidatieve stress en een plaque-achtige ophoping genereert, die "amyloïde plaque" wordt genoemd. CoQ10 lijkt de oxidatieve stress te verminderen en de hoeveelheid ATP die het lichaam kan produceren te verhogen. Het lijkt de plaque-ophoping tegen te gaan en de cognitieve functie te verbeteren.

Eindnoot

Bij een recent onderzoek van de John Hopkins University waren dieren betrokken met een hersenaandoening van het type Alzheimer. Zij redeneerden dat dieren die het CoQ10-supplement kregen geen vermindering van hun cognitieve vaardigheden vertoonden in plaats van de proefpersonen die dat niet kregen. Het belang van CoQ10 voor de menselijke gezondheid is geanalyseerd en aangetoond in talrijke onderzoeken. De voordelen die variëren van cardiovasculair welzijn tot obesitas geven aan hoe succesvol dit co-enzym kan zijn. Aangezien veroudering de hoeveelheid die ons lichaam kan aanmaken op natuurlijke wijze vermindert, kan het innemen van een hoogwaardig supplement nuttig zijn. Uiteraard moet u, zoals bij elk voedingssupplement, altijd uw arts raadplegen voordat u het inneemt, vooral als u een gezondheidstoestand hebt of voorgeschreven medicijnen gebruikt. De algemeen voorgestelde dosis is 100 mg per dag.


  • Kan co-enzym Q10 mijn cholesterol verlagen? In de cyclus van de cellulaire energieproductie is co-enzym Q10 echt een cruciaal onderdeel. Het wordt al meer dan 40 jaar uitvoerig bestudeerd en komt van nature voor in alle cellen van ons lichaam. Bij de productie van cellulair ATP (adenosinetrifosfaat), dat energie geeft aan alle of alle celfuncties, speelt CoQ10 een essentiële rol. Dit is een vrije radicalenvanger die van groot belang is, in feite is het ook een antioxidant. Co-enzym Q10 beschermt de stabiliteit van de cel, door zijn membraan stevig te verzorgen, beschermt het DNA tegen door vrije radicalen veroorzaakte oxidatieve schade...

  • Hoe kan CoQ10 het lichaam verbeteren? CoQ10 helpt het lichaam op verschillende manieren terwijl het een sterke speler is als cellulaire antioxidant en energieproducent. In de processen van het menselijk lichaam zult u begrijpen hoe CoQ10 een essentiële rol speelt, met name bij de behandeling van kanker. Dit Co-enzym, wanneer het werkt als antioxidant, beschermt overal in de cellen gebieden die energie creëren en onderhouden tegen oxidatie. Mitochondriën Bovendien speelt het een directe rol bij de eigenlijke productie van energie, gelegen in een deel van de cel dat bekend staat als de mitochondriën. Je zult ook merken dat het werkt als een bloedverdunner. Op die manier versterkt het...

  • Zijn er natuurlijke immuunversterkers? De gezondheidszorg, gebruikt, voornamelijk, in Amerika, focus op, en benadrukt, de behandeling van kwalen en symptomen, terwijl, veel andere staten, proberen, proactief, ziekte te verminderen, door het verbeteren van onze immuunsystemen, in een georganiseerde, efficiënte manier. Hoewel het essentieel is om uw persoonlijke arts te vragen alvorens verder te gaan met een alternatieve strategie, is er in de literatuur veel geschreven over specifieke componenten en voedingssupplementen die ons algemeen welzijn verbeteren door onze immuniteit op te bouwen. Eens kijken... Met dat in gedachten, zal deze gids proberen om, tijdelijk, te overwegen, analyseren, herzien, en praten over, enkele van deze voedingssupplementen, en wat, het is verondersteld, hun...