Je hebt het waarschijnlijk al eerder gehoord, maar stress draagt in belangrijke mate bij aan een slechte gezondheid. Onderzoek na onderzoek heeft uitgewezen dat wanneer een man gestrest is, zijn lichaam reageert. Het eind...
Verder lezenHet vermogen van het immuunsysteem om ziekten te bestrijden hangt af van de mate van algemene gezondheid en lichamelijke fitheid. Maar zelfs een gezond lichaam zal zijn immunocompetentie sterk verminderen...
Verder lezenWat gebeurt er als het lichaam gestrest is? Stress is een enorm gezondheidsprobleem, maar over het algemeen is wat ons over stress wordt verteld een beetje te simpel: Verminder je angst; veel...
Verder lezenEen van de eerste reacties op een stressvolle gebeurtenis is een merkbare verschuiving in de ademhalingssnelheid. Als je gestrest bent, zul je merken dat je sneller ademt of...
Verder lezenStress lijkt een constante factor te zijn geworden in de snelle maatschappij van vandaag. Als we er niets aan doen, kan het onze gezondheid schaden. Leren om effectief met stress om te gaan kan betekenen...
Verder lezenHans Selye (1907-1982) was the Hungarian endocrinologist who coined the term”stress” in 1936. His original definitions of anxiety were physical because of his work analyzing rats to discover a new…
Verder lezenOnze geest wordt dagelijks gebombardeerd met inkomende prikkels die ons kunnen beroeren. Stress is een geaccepteerd onderdeel van ons bestaan geworden. We leven in het "tijdperk van...
Verder lezenAls mensen hebben we de neiging om dingen moeilijker te maken dan nodig is. Onze grote hersenen brengen ons vaak in heet water als we binnenwegen nemen en negeren wat...
Verder lezenDe definitie van stress is een gevoel van angst, nervositeit of onbehagen, meestal over een op handen zijnde gebeurtenis of iets met een onzekere uitkomst. Maar soms kan er een gevoel zijn...
Verder lezenAngst is een toestand van extreme angst, onzekerheid, onbehagen of bezorgdheid vanwege de verwachting van een denkbeeldige of werkelijke bedreigende toekomstige gebeurtenis. Angst kan zowel fysiek als emotioneel verwoestend zijn...
Verder lezen