Gember en kaneel zijn 2 geweldige en meest gezochte voedingsmiddelen om vet te verbranden en je immuunsysteem gezonder te maken. Als jij bij het grote aantal mensen over de hele wereld hoort die worstelen om hun lelijke buikvet kwijt te raken, dan zul je blij zijn te horen dat er voedingsmiddelen zijn om snel en veilig vet te verbranden.
Ginger
Gember, de ondergrondse stengel van de plant Zingiber officinale, wordt al sinds de oudheid gebruikt als medicinaal voedingsmiddel in Afrikaanse, Aziatische, Indiase en Arabische kruidentradities. Gember wordt al meer dan 2000 jaar gebruikt om de spijsvertering te bevorderen en maagklachten, diarree en misselijkheid te behandelen. Gember wordt ook gebruikt bij artritis, koliek, diarree, hartaandoeningen en om het immuunsysteem te versterken. Naast deze medicinale toepassingen wordt gember over de hele wereld nog steeds gewaardeerd als een belangrijke specerij om mee te koken en zou het helpen bij verkoudheid, griepachtige symptomen, hoofdpijn en zelfs pijnlijke menstruatie.
Gember stimuleert de stofwisseling door de bloedvaten uit te zetten en de interne warmte van je lichaam te verhogen. Gember is een gezond voedingsmiddel om af te vallen. Het International Journal of Obesity onderzocht in een studie of gember kan helpen bij het verminderen van lichaamsvet. Uit de bevindingen bleek dat gember een thermogeen voedingsmiddel is. Gember zorgt ervoor dat de weefsels in het lichaam meer energie verbruiken en verhoogt de stofwisseling. Gember bleek ook de bloedsomloop te verbeteren. Mensen met galstenen moeten een arts raadplegen voordat ze gember gaan gebruiken. Zorg ervoor dat je het je arts vertelt als je gember neemt en om wat voor reden dan ook geopereerd of onder narcose gebracht gaat worden. Neem geen gember als je een bloedingsstoornis hebt of als je bloedverdunnende medicijnen gebruikt, waaronder aspirine.
Kaneel
Het is een ander geweldig voedingsmiddel om vet te verbranden en het verbetert het immuunsysteem. Er zijn twee soorten kaneel die tegenwoordig in de Verenigde Staten verkocht worden. De cinnamomum zeylanicum nees en de cinnamomum cassia (L.) blume. De meeste kaneel die in onze supermarkten wordt verkocht is cinnamomum cassia. Kaneel is geweldig in desserts, maar is ook rijk aan antioxidanten die de groei van bacteriën tegengaan. Het kan LDL-cholesterol, bloedglucose en triglyceriden verlagen bij mensen met diabetes type 2. Dit is goed nieuws voor mensen met diabetes type 2. Dit is goed nieuws voor mensen met diabetes.
Volgens het Amerikaanse ministerie van Landbouw kan kaneel de bloedsuikerspiegel in het lichaam beïnvloeden en verlagen. Ik stel voor dat je wat kaneel over je havermout of in je warme thee strooit om vet te verbranden en je immuunsysteem te verbeteren. Regelmatig gebruik van kaneel zal je lelijke buikvet doen slinken en ook je eetlust verminderen als je het direct na de maaltijd inneemt.
