U hebt het waarschijnlijk al eerder gehoord, maar stress draagt in belangrijke mate bij aan een slechte gezondheid. Studie na studie heeft uitgewezen dat wanneer een man gestrest is, het lichaam reageert. Het einde...
Lees verderHet vermogen van het immuunsysteem om ziekten te bestrijden hangt af van de mate van algemene gezondheid en lichamelijke fitheid. Echter, zelfs bij een. gezond lichaam zal de immunocompetentie sterk verminderd zijn...
Lees verderWat gebeurt er als het lichaam gestresst is? Stress is een enorm gezondheidsprobleem, maar over het algemeen is wat we over stress te horen krijgen een beetje simplistisch: Verminder je angst; veel...
Lees verderEen van de eerste reacties op een stressvolle gebeurtenis is een merkbare verschuiving in de ademhalingsfrequentie. Als je gestrest bent, zul je merken dat je sneller ademt of je gaat...
Lees verderStress lijkt een constante factor te zijn geworden in de snelle maatschappij van vandaag. Als we er niets aan doen, kan het een ravage aanrichten in onze gezondheid. Leren hoe je effectief met stress omgaat kan betekenen...
Lees verderHans Selye (1907-1982) was de Hongaarse endocrinoloog die in 1936 de term "stress" bedacht. Zijn oorspronkelijke definities van angst waren fysiek vanwege zijn werk bij het analyseren van ratten om een nieuwe...
Lees verderOnze geest wordt dagelijks gebombardeerd met inkomende prikkels die het vermogen hebben ons in beroering te brengen. Stress is een geaccepteerd deel van ons bestaan geworden. We leven in het "tijdperk van...
Lees verderAls mens hebben we de neiging om dingen moeilijker te maken dan ze hoeven te zijn. Onze grote hersenen brengen ons vaak in moeilijkheden als we kortere wegen nemen en negeren wat...
Lees verderDe definitie van stress is een gevoel van angst, nervositeit of onbehagen, meestal over een naderende gebeurtenis of iets met een onzekere uitkomst. Soms echter, kan er een gevoel...
Lees verderAngst is een toestand van extreme angst, onzekerheid, onbehagen of bezorgdheid als gevolg van de verwachting van een ingebeelde of werkelijke bedreigende toekomstige gebeurtenis. Angst kan zowel lichamelijk als emotioneel verwoestend zijn...
Lees verder