Hoe overwin je de bedreigingen van stress?
Vandaag de dag leiden we een steeds stressvollere levensstijl. Sommige deskundigen zijn van mening dat een beetje stress goed voor je kan zijn. Een kleine dosis angst verlegt de grenzen...
Lees verderVandaag de dag leiden we een steeds stressvollere levensstijl. Sommige deskundigen zijn van mening dat een beetje stress goed voor je kan zijn. Een kleine dosis angst verlegt de grenzen...
Lees verderVoor de mensen die verstand hebben van stress, is er een duidelijk verschil tussen routinestress en acute stress. Terwijl routinestress deel uitmaakt van het dagelijks leven in de hectische...
Lees verderJe ontwaakt 's morgens, neemt een snelle douche en beschouwt jezelf gelukkig met een kop koffie voordat je naar je werk gaat. Op weg naar en van de...
Lees verderIedereen reageert verschillend op stress als het op zijn eetgewoonten aankomt - sommigen hebben eetbuien en eten te veel, maar anderen eten helemaal niet. Ik heb deze twee ervaren...
Lees verderNet als een auto de juiste brandstof en onderhoud nodig heeft om goed te presteren, heeft het menselijk lichaam dat ook. Naarmate de tijd verstrijkt, kunnen misbruik en verwaarlozing een breed scala van problemen veroorzaken...
Lees verderOf u nu onder zware omstandigheden op kantoor werkt of veel verantwoordelijkheden thuis heeft, het is verstandig om veel gezonde voeding te kopen...
Lees verderHet handhaven van een hoog productiviteitsniveau is een essentieel onderdeel van het leven, vooral nu de lijst met taken waarmee iedereen te maken heeft, zowel op kantoor als thuis, steeds langer wordt. Helaas, chronische...
Lees verderStress: Hoe kan je omgaan met slechte stress? De meesten van ons hebben wel eens stress. Hoewel we meestal als we het over stress hebben de negatieve soort bedoelen, zijn sommige...
Lees verderStress is iets waar ieder mens in zijn/haar leven mee te maken heeft, of het nu negatieve stress is vanwege het gebrek aan werk, de wetenschap dat je echtgenoot een affaire heeft gehad, of...
Lees verderStress, de natuurlijke reactie van het lichaam op bepaalde gebeurtenissen of stimuli in ons leven, brengt positieve en negatieve gevolgen met zich mee. De zogenaamde "stressrespons" is van vitaal belang bij de voorbereiding van onze...
Lees verder