Vai jums nepieciešams probiotikas papildinājums? Viens no modes vārdiem veselības un fitnesa nozarē ir "probiotikas". Tās ir uzturvielām bagātas baktērijas, kas dzīvo jūsu zarnās un var palīdzēt uzlabot jūsu imūnsistēmu, vienlaikus uzlabojot gremošanas sistēmu. Iespējams, jums rodas jautājums, vai lietot probiotikas? Kas ar tām ir tik īpašs? Vai tās vēlas būt daļa no dienas? Probiotiku vērtība. Vispirms apspriedīsim probiotiku priekšrocības.

Ņemiet vērā!

  • Palielināta imūnsistēmas veselība - daudzi cilvēki nezina, ka viņu zarnas veido 80% no imūnsistēmas veselības, tāpēc, kad tās ir nomāktas, samazinās arī visa jūsu labsajūta.
  • Uzturēt zarnu veselību - probiotiku lietošana ir puse no panākumiem.
  • Uzlabota kognitīvā apstrāde - ja regulāri lietojat ogļhidrātus, jums būs lielāka uzmanība, koncentrēšanās un labāka atmiņa.
  • Uzlabota gremošanas sistēmas darbība - jūs varat saņemt labāku svarīgu uzturvielu uzsūkšanos organismā, kas var uzlabot jūsu vispārējo veselības stāvokli.
  • Paātrināta atveseļošanās pēc traumām, saaukstēšanās, gripas un citām veselības kaitēm, jo stiprāka imūnsistēma.
  • Labāka aizsardzība pret depresiju zarnu-smadzeņu ass dēļ.
  • Uzlabota regularitāte. Jums būs mazāka iespēja ciest no aizcietējumiem, caurejas vai ceļotāju caurejas.
  • Uzlabota miega kvalitāte. Tie, kas lieto probiotikas, parasti guļ daudz labāk un intensīvāk nekā tie, kas probiotikas nelieto.

Dabiskās probiotikas

Probiotikas var uzņemt dabiski, tāpēc paturiet to prātā. Ja jūs tos neuzņemat ikdienā, tad saprātīga izvēle ir to lietošana papildus. Sarežģītākais ir tas, ka nepietiek ar to, ka vienreiz nedēļā apēd jogurtu un viss. Jogurts jāēd biežāk, lai ikdienā saņemtu nepārtrauktu probiotiku pieplūdumu. Lietojot uztura bagātinātāju, ir viegli to lietot katru dienu un būt ceļā uz vēlamo rezultātu sasniegšanu.

Paturiet prātā šādas lietas. Probiotikas ir drausmīgs papildinājums, lai būtu par savu dzīvi, ja jūs plānojat būt veselīgi un justies drausmīgs katru dienu. Lai gan slimības pārvaldība var būt ārkārtīgi sarežģīta, 2. tipa diabēts nav slimība, ar kuru vienkārši jādzīvo. Jūs varat veikt vienkāršas korekcijas savā ikdienā un samazināt gan svaru, gan glikozes līmeni. Turpiniet turēties, jo ilgāk jūs to darīsiet, jo vieglāk tas kļūs.

 


  • Kāds ir pareizais probiotikas papildinājums 50 gadus veciem cilvēkiem? Probiotikas ir draudzīgās baktērijas, kurām ir ļoti liela nozīme mūsu organisma pareizā darbībā visa mūža garumā. Tās palīdz mums ārstēt un novērst daudzas kaites, slimības un saslimšanas. Galvenokārt tās palīdz mums atjaunot vai atvieglot mūsu gremošanas trakta un gremošanas trakta veselību. Probiotikas novērš alerģijas zīdaiņiem. Imūnsistēma Tās stimulē arī imūnsistēmas aizsardzību pirmsskolas un skolas vecuma bērniem. Šīs draudzīgās baktērijas uzlabo gremošanas trakta darbību arī pieaugušo vecumā. Tās sniedz mums palīdzību cīņā ar infekcijām. Probiotikas uztur zarnu mikrofloras līdzsvaru, kad mēs...

  • Vai probiotikas ir daļa no CrossFit diētas? Probiotikas ir lielisks veids, kā uzlabot ieguvumus no pilnvērtīga uztura. CrossFit sportistam vajadzētu ne tikai pareizi ēst, bet arī izmantot labu probiotikas papildinājumu, lai nodrošinātu, ka viņi ekonomiski izmanto savu pārtikas enerģiju. Diemžēl daudzi no šodien piedāvātajiem probiotiķiem ir naudas izšķiešana un var būt arī kaitīgi. Šajā slejā es gribu, lai informētu, scams no legit probiotikas papildināt. Kas ir probiotikas? Probiotikas ir viens no visstraujāk augošajiem uztura bagātinātājiem mūsdienās. Pašlaik tie ir plaši pieejami visā ASV. Jūs varat atrast tos visur,...

  • Vai probiotikas ir labas psoriāzei? Visiem, kas cieš no psoriāzes, daļēji labā ziņa ir tā, ka jūs neesat vieni, jo ASV ar to slimo aptuveni 7,5 miljoni cilvēku. Labā ziņa ir tā, ka, lai gan psoriāzi parasti uzskata tikai par kairinošu ādas kaiti, pētījumi liecina, ka tā var izraisīt psoriātisko artrītu, sirds un asinsvadu slimības, Krona slimību un vēzi, tāpēc to nedrīkst noraidīt. Redzēsim... Nemaz nerunājot par to, ka tā tiek uzskatīta par neārstējamu. Un nemaz nesākiet par lielāko daļu līdzekļu, kas, domājams, novērš psoriāzi.....