Detoksikācijas diēta ir kopīga terapija, kuras mērķis ir palīdzēt izskalot toksīnus, kā arī novērst jaunu toksīnu uzkrāšanos organismā. Detoksikācija ir būtiska cilvēkiem, kuri cieš no daudzām hroniskām slimībām, kā arī tādām slimībām kā trauksme, diabēts, astma, alerģijas, artrīts, galvassāpes, aptaukošanās, psihiski traucējumi, augsts holesterīna līmenis, gremošanas traucējumi, pazemināts cukura līmenis asinīs un sirds un asinsvadu slimības.
Imūnsistēma
Ja jums ir imūnsistēmas problēmas vai alerģijas, kuras nav ārstējamas ar tradicionālo medicīnu, jūsu organismam ir nepieciešama detoksikācijas terapija. Ir daudz pārtikas produktu veidu, kas palīdz izvadīt toksīnus no organisma. Detoksikācija ir būtisks profilakses pasākums, kā arī līdzeklis, kas palīdz uzlabot vispārējo veselību, dzīvesprieku un izturību pret slimībām. Detox diētas tiek izmantotas jau daudzus gadus, kā arī noteikti pārtikas produkti slimību un hronisku slimību profilaksei.
Kāpēc tagad detoksikācija ir svarīgāka? Sakarā ar vides piesārņojumu cilvēki ir vairāk apzinājušies nepieciešamību detoksikēt savu organismu. Vides piesārņojuma dēļ ir palielinājies smago metālu, piemēram, kadmija, dzīvsudraba un svina, daudzums. Arī daudzās sintētiskās lauksaimniecības ķimikālijas ir palielinājušas vielu daudzumu mūsu ūdenī, pārtikā, kā arī gaisā, ko elpojam.
Detox diēta
Šie ir tikai daži no iemesliem, kāpēc detoksikācijas diētas ir kļuvušas populāras. Cilvēki tagad ir apzinīgi un savā pārtikā iekļauj noteiktus garšaugus. Var izmantot tādus garšaugus kā krustnagliņas, ehināciju, ķiplokus, eikaliptu, mirozi, sarkano āboliņu, ingveru, pētersīļus un kauleņus. Lai gan ir vairākas, ar kuru palīdzību var detoksikēt savu organismu, tas ietver arī uztura bagātinātājus. Ir svarīgi un izšķiroši, kāda veida uztura bagātinātāju jūs izvēlaties. Tomēr vislabākā metode organisma detoksikācijai ir detoksikācijas diēta, izvēloties dabīgu un bioloģisku pārtiku.
Ļoti svarīgi ir izvēlēties pareizo pārtiku un uztura bagātinātājus! Daudzi cilvēki nezina, ka ir daudz dažādu pārtikas produktu, kas palīdz organisma detoksikācijai un ir viegli un lēti pieejami. Detoksikācijas pārtikas produkti, kas būtu jāiekļauj uzturā, ir augļi, zaļie pārtikas produkti, apelsīni, laimi, brokoļi, kāposti, kāposti, spināti, zaļā tēja, omega 3 eļļas, neapstrādāti dārzeņi, sēklas un rieksti. Lai palīdzētu samazināt daļu no šīs ikdienas pārtikas, kas ikdienā nepieciešama detoksikācijas diētai, jūs varat lietot uztura bagātinātājus. Nav daudz tādu, kas atbilstu šim nolūkam; uztura bagātinātājā jābūt daudziem bioloģiskiem augļiem vai dārzeņiem, kā arī omega
Papildinājumi
Ir šāds papildinājums, kurā ir 19 organiski augļi šķidrā veidā; tajā ir glikozamīns locītavu elastībai un omega 3 - būtiskākā eļļa, ko organisms pats nespēj saražot un kas jāiegūst no uztura vai uztura bagātinātāja. Lai detoksikācijas diēta darbotos tā, kā tai vajadzētu, un lai gūtu vislabāko labumu, tai jābūt ar visām pareizajām dabiskajām sastāvdaļām. Šis uztura režīms ietver patēriņa paradumu maiņu, lai mazliet izskalotu toksīnus, kā arī citus piesārņotājus. Detox ieguvums! Ir pierādīts, ka detoksikācijas diētas ir liels ieguvums cilvēku veselībai, palīdz samazināt svaru, uzlabo gremošanu, uzlabo garīgo stāvokli, palielina enerģiju un izturību pret slimībām. Svarīgi ir ierobežot vai, vēl labāk, atbrīvoties no pārstrādātiem pārtikas produktiem.
Detox diētas parasti uzsver nepārstrādātu pārtikas produktu iekļaušanu, kā arī svaigu dārzeņu un augļu pievienošanu. Svarīgi ir arī samazināt alkohola patēriņu, gluži pretēji, jums vajadzētu palielināt ūdens patēriņu dienā. Lai gan jūsu nieres, āda, aknas un plaušas spēj izvadīt toksīnus, detoksikācijas diētas ir noderīgas, lai veicinātu detoksikācijas procesu. Kritiķi brīdina, ka tās ir riskantas, apgalvojot, ka daži detoksikācijas produkti satur kaitīgas vielas. Tajā pašā laikā lielākā daļa ekspertu uzskata, ka nav pierādījumu, kas pamatotu šādus uz bailēm balstītus apgalvojumus, ka cilvēki vienkārši lieto burvju tabletes gandrīz visam.
Nobeiguma piezīme
Ir pierādīts, ka detoksikācijas diētām ir daudz priekšrocību veselībai, un tās ir ļoti ieteicamas. Nav šaubu, ka detoksikācija var palīdzēt ikvienam. Svarīgi, ka jums noteikti ir jāsaprot, ko jūs darāt, pirms uzsākat attīrīšanās vai detoksikācijas programmu. Izvēloties nepareizo vai darot to nepareizā iemesla dēļ, jūs galu galā varat nodarīt vairāk ļauna nekā laba. Tomēr, tiklīdz jūs sākat detoksikācijas diētu, konsekvence ir galvenais, lai sasniegtu savu mērķi. Jāatceras: Svarīgākais solis ceļā uz veselīgāku dzīvi ir pāreja uz veselīgu uzturu.
