Tas ir vispārzināms fakts: aukstā duša (un vanna) ir ĻOTI DABĪGA, un tas ir pilnīgi dabiski - karstais ūdens galu galā ir pavisam nesena parādība cilvēces vēsturē, un mēs pie tā ātri pieradām, un tagad, protams, to vienkārši pieņemam kā pašsaprotamu.
Kas notiek?
Es nevarēju elpot - biju pārliecināts, ka manas plaušas patiesībā ir sasalušas krūšu dobumā, un biju pārliecināts, ka man būs koronārā artērija, nemaz nerunājot par to, ko tas nodarīja manam kādreiz lepnajam dzimumloceklim - izteiciens "pretdūris" man ienāca prātā tieši tad un tur, kad es izskrēju no dušas no elles daudz ātrāk, nekā tajā iegāju. . ! Es biju silts kā grauzdiņš, jutos pilnīgi "šeit" un biju tik dzīvīgs un skaidrā prātā, cik vien jebkad varēju būt, un tas nav slikti 25 minūšu garai dušai. . !
Tad es sapratu, ka visa informācija, ko biju lasījis, un viss, ko citi cilvēki man bija teikuši, bija pilnīga patiesība, un es biju aizķēries. Es biju liels drosminieks, es atmetu fēnu un vienkārši ļāvu dabai rīkoties. . ! Taču, ja nopietni, jūsu plūsmai katru reizi tiek dots izšķirošs impulss. Ja jūs spējat viegli un komfortabli izturēt spriedzi, kas sākotnēji šķiet kā iegrimšana antarktiskajos dzīlēs zem nulles, tad ir iespējams pielāgoties jebkuram stresam, ko kāds jums uzsauc.
Paturiet prātā
Glutationa līmenis jūsu asinsritē ir paaugstināts - pilnīgs galvenais detoksikācijas līdzeklis jūsu imūnsistēmai. Pārmērīga skābekļa pieplūde, ko nodrošina paātrināta elpošanas frekvence, kā arī paātrināts sirdsdarbības ritms iedarbinās katru sinapsi un vīrišķību - jo īpaši prātu, super paātrinātā augstajā pārnesumā, kas ilgs tik ilgi, cik vien vēlēsieties. Noradrenalīns, savienojums, kam ir liela nozīme melanholijas nomierināšanā, aktivizējas zem aukstas dušas.
Ir veikti arī pētījumi, kas apstiprināja, ka vispārējs antidepresīvs efekts rodas, kad smadzenes saņem lielu daudzumu elektrisko impulsu signālu aukstā ūdens "trieciena" rezultātā. Kāds britu pētījums pierādīja, ka regulāra auksta duša patiešām palielina balto asinsķermenīšu, kas cīnās ar slimībām, plūsmu - rutīnas karstā ūdens uzplūdi vienkārši neveicina mūsu lielākās organisma aizsardzības sistēmas aktivizēšanu.
Secinājums
Aukstā duša uzbudina brūnos taukus (kāpēc jūs domājat, ka visi šie Tibetas mūki ir tik liesa... ?), kā rezultātā tiek sadedzinātas papildu kalorijas, lai uzturētu jūsu iekšējos orgānus mājīgus un siltus, kamēr jūs ejat cauri sasalstoša ūdens uzplūdam - laika gaitā tas var izraisīt ievērojamu tauku zudumu. Jā, aukstais ūdens uzlabo jūsu ādas stāvokli, jo jūs nesabojāsiet svarīgās organiskās eļļas, kas jūsu ādai būtu jāattīsta - karstais ūdens tās tikai iznīcina.
