Probiotikas: Kas tie ir? Ieslēdziet televizoru, un tas ir tikai laika jautājums, kad tiks reklamēts kāds probiotikas produkts. Tirgū ir daudz uztura bagātinātāju, un viens jogurta uzņēmums izmanto savu produktu probiotiku saturu kā galveno pārdošanas īpašību. Tātad, kas ir probiotikas un kādu labumu tās var sniegt? Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas datiem probiotikas ir mikrobi, kas saimniekam (tas ir jums!) sniedz labvēlīgu ietekmi uz veselību.
Kas notiek?
Ja zarnu darbība ir pārslogota vai samazināta nepareiza uztura, veselības problēmu vai pat trauksmes dēļ, tās var ļaut zarnu baktērijām darboties efektīvāk. Lai gan "pētījumu" rezultāti ir kombinēti, daži liecina par panākumiem gan kairinātu zarnu sindroma, gan Krona slimības gadījumā. Ja jums ir vai pazīstat kādu ar šiem apstākļiem, jūs zināt, cik nomācoša var būt ārstēšana. Pētījumi un pētījumi joprojām turpinās. Kā jau iepriekš īsi tika minēts, tie ir bijuši diezgan izplatīti caurejas ārstēšanā.
Tas ir bijis īpaši noderīgi, ārstējot jaunākus bērnus. Patiesībā daži pētījumi ir parādījuši, ka diurētisko simptomu samazināšanās rezultāti ir aptuveni par 60 procentiem mazāki, salīdzinot ar kontroles pacientiem. Arī sievietes ir uzrādījušas pozitīvus rezultātus, lietojot šos mikroorganismus, lai ārstētu dažus maksts stāvokļus.
Jogurts
Jogurts, kas satur probiotikas, tika un tiek uzskatīts par holistisku līdzekli rauga infekciju ārstēšanai. Dažas meitenes, kuras lieto medikamentus, piemēram, antibiotikas, vai kuras lieto tādus produktus kā kontracepcijas tabletes un spermicīdus, lieto probiotikas, lai "līdzsvarotu" savu sistēmu. Tāpat kā jebkuram papildinājumam, arī probiotiķiem, kas to lieto kā uztura bagātinātāju vai pārtikas produktu, var rasties blakusparādības. Daudziem cilvēkiem dzīvās baktērijas faktiski var radīt labklājību. Lūdzu, ņemiet vērā, tas ir patiešām rets apstāklis, un parasti to novēro tikai cilvēkiem ar jau novājinātu imūnsistēmu.
Grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, pirms jebkura uztura bagātinātāja lietošanas jākonsultējas ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka tas ir drošs. Mūsdienās šie mikroorganismi ir viegli pieejami. Lielākajā daļā veselības un/vai zāļu veikalu tās ir pieejamas kā uztura bagātinātājs. Un, kā jau minēts iepriekš, tirgū ir daudz pārtikas produktu, kuros tas tiek reklamēts kā sastāvdaļa, kas modulē jūsu sistēmu un uzlabo vispārējo veselību.
Secinājums
Pirms jebkura uztura bagātinātāja lietošanas būtu lietderīgi konsultēties ar uztura speciālistu. Viņi var sniegt atsauksmes par labāko formu (nozīme kā uztura bagātinātājam vai pārtikas produktam) un devu. Viņi var arī sniegt vairāk viedokļu gan par ieguvumiem, gan blakusparādībām, lietojot šāda veida uztura bagātinātāju.
