Augsta produktivitātes līmeņa uzturēšana ir būtiska dzīves sastāvdaļa, jo īpaši tagad, kad arvien pieaug pienākumu saraksts, ar kuriem ikviens saskaras gan birojā, gan mājās. Diemžēl hroniska...
Turpināt lasītTāpat kā ikviens zina, kāda ir sajūta būt skumjam vai laimīgam, ikviens zina, kāda ir sajūta būt stresā. Cilvēki piedzīvo un izjūt trauksmi mājās, darbā,...
Turpināt lasītJūsu imūnsistēma ir diezgan sarežģīta. Jūsu organisma spēja cīnīties ar dažādām infekcijām un slimībām ir atkarīga no imūnsistēmas stipruma. Tomēr tā...
Turpināt lasītIr zināms, ka stress rada fiziskas blakusparādības, kuņģa darbības traucējumus, apetītes zudumu, svīšanu, sausumu mutē u. c.. Taču lielākā daļa cilvēku neredz, cik kaitīgs ir hronisks stress...
Turpināt lasītDažādos pētījumos ir pierādīts, ka stress palielina oksidatīvā stresa daudzumu organismā un izraisa iekaisuma reakciju organismā. Stresa samazināšana...
Turpināt lasītLielākā daļa cilvēku apzinās, ka stresam ir negatīva ietekme uz viņu dzīvi. Liela daļa no mums lieliski cenšas noraidīt negatīvās sekas (lai gan mēs zinām labāk) un...
Turpināt lasīt