Kas izraisa aukstumpumpas? Pārāk daudz saules gaismas. Ir daudz cilvēku, kas ir pakļauti aukstumpumpas saaukstēšanās riskam pēc tam, kad ir pakļauti pārāk lielai saules iedarbībai vai saulē apdeguši. Lai no tā izvairītos, kā pirmo aizsardzības līdzekli varat izmantot fantastisku saules aizsargkrēmu uz lūpām, parasti lūpu balzama veidā.
Cēloņi
- Ja aukstumpumpas izraisa saules gaisma, tad tās sauc par aukstumpumpumpu. Tāpēc izvairieties no saules staru iedarbības, īpaši laikā no plkst. 10 līdz 15.00. Saules aizsargkrēms ar SPF 15 vai augstāku ir obligāts līdzeklis, vai arī jūs varat uzvilkt cepuri, kas pilnībā pasargās jūsu muti un seju.
- Aukstais vējš. Ārkārtīgi aukstā laikā ir iespējams iegādāties saules aizsarglīdzekli, kas ir ļoti ērts, ja vien tā saturs ir pietiekami mitrinošs. Jums jābūt ļoti uzmanīgiem, lai neveidotos traipi mutē un sejā, kas aukstā laikā kļūst sausi. Mēģiniet lietot dažus mitrinošus līdzekļus, kad lietojat karstu dušu vai vannu, kā arī izmantojiet dažas mitrinošas maskas, lai vienmēr saglabātu visas ādas mitrināšanu. Dzeriet daudz ūdens, jo tas ir vislabākais veids, kā vienmēr uzturēt sevi labi mitrinātu.
- Menstruācijas un grūtniecība. Menstruācijas un grūtniecība izraisa hormonu izmaiņas jūsu organismā, kas var izraisīt aukstumpumpumpu uzliesmojumus. Tas, visticamāk, notiek tāpēc, ka hormonālās pārmaiņas izraisa Jūsu imūnsistēmas pavājināšanos, kas ir dabiska parādība.
- Protams, novājināta imūnsistēma nespēs pasargāt jūsu organismu no slimībām, un šis ir vislabākais laiks, kad miega vīrusam uzbrukt - kad esat vājākais. Lai jūs joprojām varētu tikt galā ar šīm modifikācijām, jums ir nepieciešams pastāvīgi uzturēt savu organismu spēcīgu, izmantojot imūnsistēmas pastiprinātājus.
- Gripas sastopamība. Kā jau minēts iepriekš, novājināta imūnsistēma nozīmē, ka ir samazināta imunitāte. Tas notiek arī tad, kad ir gripa vai jūtaties slikti - tieši šajos brīžos, iespējams, var rasties saaukstēšanās kodoli. Līdz ar to viss, ko jūs varat darīt, ir izvairīties no tiem cilvēkiem, kuri ir slimi, lai arī jūs nesaslimtu ar vīrusu. Ieviesiet ieradumu labi tīrīt rokas. Tas ir vienkāršākais veids, kā apturēt mikrobu izplatīšanos. Daudz atpūtieties un ēdiet veselīgu pārtiku.
- STRESS! Atcerieties, ka stresa situācijā pavājinās arī jūsu imūnsistēma. Tā rezultātā jūs būsiet vairāk tendēts uz saslimšanām, kas ietver citas veselības problēmas, kuras ir pārāk neērtas, lai ar tām tiktu galā, piemēram, aukstumpumpas. Ja apmeklēsiet ārstu, pastāv iespēja, ka jums tiks izrakstīti pretsēnīšu līdzekļi, lai atbrīvotos no aukstumpumpumpām. Vēlreiz iesaku izmantot dabiskus veidus, kā to izdarīt. Galu galā, blakusparādības un negatīva ietekme nāk kā daļa no paketes farmaceitisko produktu. Taču jums tiešām nav nepieciešams visu laiku ķerties pie šo zāļu lietošanas.
Dabas aizsardzības līdzekļi
Dabas un mājas aizsardzības līdzekļiem, ko jūs varat darīt, lai izārstēt aukstumpumpumpas ir faktiski pārāk daudz, lai pieminētu. Šeit mēs aplūkosim tikai sešus galvenos veidus, kā jūs to varat izdarīt paši. Sargieties no tiem cilvēkiem, kuriem ir arī aukstumpumpas. Tas vienkārši nozīmē izvairīties no jebkāda veida intīmiem kontaktiem ar kādu, kam ir aukstumpumpumpas, jo, protams, jūs tās dabūsiet. Pat gadījumā, ja jūs nenonāksiet līdz tam, ka jūs viņus skūpstītu, ja viņu lūpas ir pieskārušās kaut kam, kam jūs, iespējams, arī esat pieskāries, tad jūs noteikti jebkurā brīdī varat saskarties ar aukstumpumpumpu.
Izvairieties no ekstrēmām laikapstākļu temperatūrām. Tāpat kā tas, ko mēs esam apsprieduši veselības problēmas cēloņos, jums ir jāvairās no skarbiem vējiem un saules gaismas, kas var izraisīt aukstumpumpas uzliesmojumu. Lietojiet lūpu balzamu, kam ir saturs. Tas noteikti pasargās jūsu lūpas no pārāk lielas saules iedarbības, turklāt tas novērsīs arī lūpu izžūšanu. Šādi rīkojoties, jūs paliksiet pasargāti no iespējamiem uzliesmojumiem. Uzņemiet daudz šķidruma. Ja jums jau ir aukstumpumpas, tad jums jāuzņem daudz šķidruma - ūdens un veselīgas svaigu augļu sulas ir lieliskas alternatīvas. Tas palīdzēs saīsināt laiku, cik ilgi jums var nākties pārciest čūlas.
Atcerieties
Augļiem piemīt antioksidatīvas īpašības, kas var palīdzēt uzlabot imūnsistēmu. Izmantojiet tējas maisiņus. Iespējams, jūs to neapzināties, bet tējas maisiņos ir ķīmiskas vielas, kas var apkarot vīrusu un novērst tā turpmāku iekaisuma rašanos. Tējas maisiņus ir iespējams novietot tieši kopā ar savu aukstumpumpumpas vietu. Uzklājiet nedaudz alvejas vai raganu lazdu. Ar alveju var izārstēt arī daudzus ādas iekaisumus, kas neizslēdz aukstumpumpumpas.
No otras puses, ragana ir augs, kura ekstraktus var izmantot medicīniskiem mērķiem, un to var iegādāties arī vietējā veselības veikalā. Jūs varat arī vienkārši izmantot sāli uz aukstumpumpas, jo tā spēj ļaut tai izžūt ātrāk, nekā jūs sagaidāt. Jā, tas var būt diezgan sāpīgi. Bet jūs drīz vien pamanīsiet tās iedarbību. Tomēr, ja jūsu sāpju slieksnis ir pārāk zems, tad izvēlieties citas iespējas, kas tik ļoti nesāp.
