Ājurvēdas pieeja ir tāda, ka organisms tiek uzturēts līdzsvarā un imūnsistēma darbojas maksimāli efektīvi, lai infekcijas un dažādi iekaisumi izpaustos reti. Ja ir līdzsvara iztrūkums, tad jāveic atkārtota izvērtēšana un var būt nepieciešami specifiski augu izcelsmes līdzekļi, lai atjaunotu organisma veselību. Lai saglabātu veselību, pieciem Visuma pamatelementiem (gaisam, ugunij, ūdenim, zemei un ēterim) organismā ir jāsaglabā līdzsvars un harmonija.
Nelīdzsvarotība
Lielākā daļa slimību rodas sakarā ar jebkuras no divām vai vienas tridošas (Vata, Pitta, Kapha) nelīdzsvarotību, kas veicina iekšējo orgānu darbības traucējumus. Lai gan Ājurvēda atzīst, ka infekcijas slimību izplatītāji ir mikrobi, ārstēšana balstās uz tridošu sistēmu. Ājurvēda nevis "nogalina" slimību, kā to dara antibiotikas, bet gan stiprina organisma imūnsistēmu, lai cīnītos ar slimību vai infekciju. Ājurvēdas ārstu mantra ir profilakse. Ir jānovērš cēloņi, kas ļauj baktērijām augt.
Pievērsiet uzmanību diētai, fiziskajām aktivitātēm un stresa līmenim. Stress nomāc mūsu imūnsistēmu gandrīz vienas nakts laikā. Mainot savu dzīvesveidu, izvēloties ideālu uzturu un izmantojot ajūrvēdas režīma palīdzību, mēs varam veicināt un uzturēt veselīgu imūnsistēmu.
Ajūrvēda
Ājurvēda ierosina iekšējo terapiju. Ieteicama anti-pitta diēta. Svarīga šīs terapijas sastāvdaļa ir izvairīšanās no pārmērīgas kafijas un tējas lietošanas, izvairīšanās no taukainas un pikantas pārtikas, alkohola lietošanas pārtraukšana utt. Ieteicams lietot daudz salātu, kāpostus, skābu lapu sulu (piemēram, nīma sulu) un dažus savelkošus līdzekļus. Ārēji uzklājot zāļu iesaiņojumus, palīdz izšķīdināt vietējo slimību vai izvadīt to ārā. Svarīgi ajūrvēdas garšaugi, kurus iesaka lietot šajā terapijā, ir manjistha (rubia cordifolium), katuka (picrorrhiza kurroa), neem (azadiracta indica), haridra (curcuma longa, tautā saukta par kurkumu), daruharidra (berberis spp., tautā saukta par bārberi) u. c. ). Lielākajai daļai no tām ir rūgta garša.
Kumara (alveja) ārstnieciskā vīna (asava) veidā ir fantastisks medikaments, kas palīdz uzlabot aknu darbību un detoksikāciju. Tie visi ir ajūrvēdas asins attīrītāji un palīdz organismā panākt pitta līdzsvaru. Ghee (dzidrinātu sviestu) var lietot gan iekšķīgi, gan ārīgi. ATSLĒGAS, LAI NOTURĒTU BLUSAS AIZSAULĒ!
Ko darīt?
Vingrojiet, staigājiet, dariet jebko, ja vien kustaties un stiepjaties. Ēdiet veselīgi un lietojiet dažus uztura bagātinātājus, lai uzlabotu imūnsistēmu. Atturieties no alkohola, smēķēšanas un izklaides narkotikām. Atpūtieties un atpūtieties. Uzziniet, kā meditēt! Neraugoties uz visām mūsu pūlēm, dzīve tikai reizēm mūs pieviļ un mēs saslimstam. Agrāk vai vēlāk jūs izvēlēsieties apmeklēt ārstu. Nebaidieties uzdot jautājumus. Ja ārsts jums diagnosticē augšējo elpceļu infekciju, iekaisušu kaklu (ja streptokoka tests ir negatīvs), bronhītu, sinusītu vai ausu infekciju, un jūs domājat, vai jums tiešām ir nepieciešama antibiotika, pajautājiet, vai varat ārstēt savu slimību simptomātiski un atgriezties vai piezvanīt pēc dažām dienām, ja jums nav labāk.
Pārlūkojiet savu dzīvesveidu. Vai jūs slimojat katru mēnesi vai katru otro? Vai pašlaik lietojat antibiotikas un tagad jums ir sēnīšu vai rauga infekcija? Pētnieki ir vienisprātis, ka lielāko daļu hronisku deguna blakusdobumu infekciju izraisa parazīts. Tāpēc, ja lietojat antibiotikas, pārtrauciet to lietošanu un tā vietā turpiniet lietot pretsēnīšu diētu. Atcerieties, ka, ja jums ir jālieto antibiotikas, lietojiet visu kursu. Nevilcinieties pārtraukt tikai tāpēc, ka jūtaties labāk. Atcerieties šīs superbaktērijas! Ja jums ir saprotošs ārsts, pajautājiet, vai kopā ar antibiotikām varat lietot pretsēnīšu zāles. Nistatīns ir izcila iespēja. Sargieties no aizcietējumiem.
Baktērijas
Antibiotikas iznīcina labvēlīgās zarnu baktērijas; pēc antibiotiku lietošanas pārtraukšanas pastāv lielāks risks inficēties ar citām, naidīgāk noskaņotām baktērijām. Šīs baktērijas ātri atklās un izmantos zarnu aizcietējumu izraisošās gružu kabatas, kas var uzkrāties un sadalīties jūsu zarnās, ja jums ir aizcietējums. Tāpēc noteikti uzturiet savu gremošanas traktu pēc iespējas tīrāku, līdz varēsiet to atkal apdzīvot ar draudzīgām baktērijām.
Psyllium hulls šķiedrvielas no tuvējā veselīgas pārtikas veikala ir vislabākās šķiedrvielas, ko izmantot, ja vien jums nav bijusi zarnu obstrukcija. Neaizmirstiet, ka zarnās jāaizstāj labās baktērijas. Pēc jebkura antibiotiku kursa vismaz sešas nedēļas lietojiet acidofīla uztura bagātinātāju. Nelietojiet tos vienlaikus ar antibiotikām, citādi zarnās nonāks daudz diezgan mirušu, lai gan joprojām draudzīgu baktēriju. Sliktākais ienaidnieks ir cukurs. Par šo tēmu es varētu uzrakstīt vēl veselu ierakstu! Taču nevajadzētu būt pārsteigumam, ka cukura daudzums stiprina sēnītes un baktērijas, kas ir sliktas un iznīcina jūsu imūnsistēmu. Piedzerieties, un jūs noteikti saslimsiet. Tostarp milzīgi daudz apelsīnu sulas, kas satur ļoti daudz cukura!
