Kas yra holistinė odos priežiūra? Tai režimas, kuriuo pripažįstama, kad jūsų oda nėra tik kūno paviršius, ji atspindi vidinę žmogaus organizmo būklę. Holistinė odos priežiūra ne tik gydo paviršinius simptomus, tokius kaip raukšlės, išsausėjusi oda, spuogai, sausos pleiskanos ir t. t., bet ir siekia pašalinti pagrindines problemas, kad atgaivintų ir atjaunintų visą kūną.
Supraskime tai
Dėl to ne tik pagerėja jūsų išvaizda, bet ir jaučiatės energingesni, žvalesni ir fiziškai sveikesni. Holistinė odos priežiūra kartais susilaukia neigiamos reputacijos iš pagrindinių specialistų, kurie mieliau išrašo vaistus beveik kiekvienai būklei, su kuria susiduria. Problema ta, kad dauguma receptinių vaistų ir medicininių priemonių turi pavienį poveikį, neatsižvelgiant į visą vaizdą.
Toks stiprus geriamasis kontraceptinis vaistas kaip "Accutane" gali sumažinti paviršinį odos riebumą ir sumažinti aknę, tačiau tik kepenų sąskaita. Botokso injekcijos gali išpuoselėti odą ir sumažinti raukšles, tačiau poveikis yra laikinas, o procedūros saugumas abejotinas.
Kas būtų, jei...?
Kas būtų, jei žinotumėte, kad 10 kartų per savaitę valgydami lašišą galite ne tik išpuoselėti odą ir panaikinti raukšles, bet ir suteikti plaukams daugiau žvilgesio, sumažinti dėmeles ir pagerinti šalinimo sistemą? Ar vis dar rinktumėtės botokso adatą, ar pradėtumėte lašišą įtraukti į savo savaitės mitybos planą? O kas, jei jums pasakytų, kad kiekvieną rytą, prieš lipdami į dušą, sausu šepetėliu valydami odą, atgaivintumėte savo vangią kraujotakos sistemą, padidintumėte savo energiją, sustiprintumėte imuninę sistemą, atsikratytumėte toksinų ir išvalytumėte galvą bei odą?
Ar norėtumėte toliau vartoti pavojingus antibiotikus nuo spuogų, jei paprasčiausiai kojų ir rankų šveitimo mašinėle galima iš esmės pagerinti veido spalvą? O ar žinojote, kad vartojant antibiotikus iš tikrųjų gali sutrikti visa jūsų sistema, išnykti gerosios bakterijos, kurios yra būtinos virškinimui, užkimšti jūsų šalinimo sistemą ir pabloginti veido spalvą? Žinoma, kai kurie vaistai yra šiuolaikiniai stebuklai, padedantys išgydyti žmones, kurie kitu atveju būtų pasmerkti kančioms. Tačiau šiais laikais vaistų išrašoma tiek daug (ir dažnai jie išrašomi netinkamai), kad prieš išgeriant dar vieną tabletę vertėtų būti atsargiems.
Ar žinojote?
Daugelis gydytojų Vakaruose mažai žino apie natūralias gydymo galimybes ar alternatyvius įprastų odos problemų sprendimo būdus. Jūs, kaip pacientas, turite teisę juos ištirti ir aptarti su gydytoju ar dermatologu, jei to norite. Stengdamiesi pagerinti savo odos būklę, pradėkite nuo žvilgsnio į save. Negalvokite tik apie tai, kaip atrodote, galvokite apie tai, kaip jaučiatės. Ar esate sudirgęs, perkrautas, sutrikęs, nusiminęs, apimtas streso? Jei taip, vien tik vietinio poveikio procedūros gali nepadėti.
Turite mankštintis, gerti daug vandens, sausai valyti odą šepetėliu ir galbūt net reguliariai lankytis masažuose, kad pasikrautumėte energijos, pagerintumėte kraujotaką ir psichinę būklę. Tai, kaip atrodome, atspindi tai, kas vyksta mūsų viduje, o tai apima ir mūsų fizinę, ir emocinę sveikatą. Atkreipkite dėmesį į savo mitybą - šiuolaikiniame amžiuje tai labai apleistas gyvenimo aspektas. Pasirūpinkite, kad valgytumėte maistą, kuris maitina jūsų odą, o ne tą, kuris veikia prieš jūsų organizmą. Venkite per didelio cukraus, baltų miltų ir perdirbtų produktų kiekio, kurie sukelia pavojingus uždegimus. Nesveikas maistas ir greitas maistas yra didelis draudimas.
Išvada
Ribokite mėsos, kuri iš esmės pūva žarnyne, vartojimą; vietoj jos rinkitės daug daržovių ir vaisių, kurie padės išvalyti gaubtinę žarną, pagerins maistingųjų medžiagų įsisavinimą ir padidins energijos lygį. Valgykite daug riebios žuvies, pavyzdžiui, lašišos, kad organizmas gautų būtinų riebalų, reikalingų tinkamam funkcionavimui. Valgydami išbandykite šį paprastą, tačiau neįtikėtinai veiksmingą patarimą: kruopščiai kramtykite maistą. Ne tik kelis kartus sukramtykite ir nurykite. Vietoj to kramtykite bent po keliolika kartų iš kiekvienos burnos pusės. Dauguma iš mūsų nesusmulkina maisto į pakankamai mažus gabalėlius, o tai gali sutrikdyti virškinimą, nes trukdo organizmui įsisavinti maistingąsias medžiagas.
Galbūt nustebsite sužinoję, kad šis paprastas pokytis daro didelę įtaką jūsų savijautai ir odos išvaizdai. Jei esate įpratę prie greitų sprendimų ir lengvų receptų, gali būti sunku susitaikyti su mintimi, kad tokie apgaulingai paprasti pokyčiai, kaip pirmiau minėtieji, kartu su natūraliomis vietinėmis priemonėmis ir vitaminų papildais gali turėti didelę įtaką jūsų sveikatai ir odos būklei. Tačiau tiesiog pabandykite juos išbandyti, ir galbūt būsite šokiruoti, kaip greitai jūsų kūnas pasikeis. Žmogaus kūnas yra stebėtinai atsparus ir greitai reaguoja į teigiamus pokyčius, įrodymą pamatysite savo veidrodyje!
