Mūsų imuninė sistema yra labai svarbi kovojant su bloga sveikata. Ar pažįstate žmogų, kuris niekada nesigydo? Nuolat serga peršalimo ligomis ir gaudo viską, kas dedasi aplinkui! Na, gali būti, kad jų imuninė sistema neveikia taip, kaip turėtų, ir jiems reikės atrasti, kaip sustiprinti savo imuninę sistemą. Mums reikia sveikos imuninės sistemos, kad galėtume išgyventi gyvenimą ir išlaikyti mus geriausios būklės bei užtikrinti, kad turėtume energijos, leidžiančios mums gyventi tokį gyvenimą, kokio norime, ir džiaugtis savimi.

Pažiūrėkime...

Nesmagu, kai būna bloga savijauta ir blogai jaučiatės. Tai mus slegia ir gali sukelti kitų problemų, pavyzdžiui, depresiją ir nenorą išeiti ar ką nors veikti. Yra daugybė dalykų, kuriuos galime padaryti, kad sustiprintume savo imuninę sistemą. Įsitikinkite, kad valgome maistingą žuvies, liesos mėsos ir šviežių daržovių bei vaisių dietą. Reguliariai mankštinkitės. Rūpinkitės savimi ir pakankamai miegokite.

Nėra gerai deginti žvakę abiejuose galuose. Reikia stengtis kiekvieną vakarą miegoti maždaug po aštuonias valandas. Venkite alkoholio ir nesveiko maisto arba vartokite jį saikingai. Gerkite daug vandens. Jei nuolat sirgsime, tikriausiai atsidursime pas gydytojus, kad šie nustatytų, ar duos mums antibiotinių vaistų. Jie tikriausiai atliks kraujo tyrimą, kad pabandytų sužinoti, kokia yra problema!

Maisto papildai

Yra maisto papildų, kuriuos galime vartoti, pavyzdžiui, ežiuolė ir vitaminas C. Multivitaminų, kurių galime įsigyti bet kurioje vaistinėje ar sveiko maisto parduotuvėje. Yra tiek daug unikalių, kurių kiekvienas žada, kad jausitės geriau, suteiks daugiau energijos ir jausitės gyvybingesni. Tačiau ką konkrečiai pasirinkti? Iš vaistininko ar parduotuvės pardavėjo galime paprašyti patarimų ir rekomendacijų.

Yra alternatyva! Pažvelkite į Aloe Vera! Šis neįtikėtinas augalas turi stebuklingų savybių, viena iš jų - silpnos imuninės sistemos stiprinimas. Kiekvieną rytą gerdami alavijų, galite gerti alavijų, kurie subalansuoja imuninę sistemą ir padeda išvengti peršalimo ligų, gripo ir kitų virusų. Nuo to laiko, kai pradėjau vartoti alaviją, jau beveik trejus metus nesirgau peršalimo ligomis ar gripu. Tačiau tai turi būti aukščiausios kokybės alavijas, todėl būkite tikri, kad gaunate geriausią, kokį tik galite įsigyti. Kai tik pradėsite nuo to, pamatysite, kad jausitės nuostabiai ir stebuklas, kad jūs jo nevartojote metus atgal.

 


  • Kaip išlikti sveikam? Gyvi organizmai (pavyzdžiui, žmonės) nuolat atsinaujina, senesnes, susidėvėjusias gyvąsias ląsteles keisdami naujomis, naujomis. Gyvieji organizmai turi nepaprastą gebėjimą patys save išgydyti, jei yra pažeisti , pavyzdžiui, patyrę kokią nors traumą (įpjovimų, sumušimų, nudegimų ir pan.). Jie taip pat geba apsisaugoti nuo ligų, kovodami su svetimais įsibrovėliais, pavyzdžiui, parazitais, bakterijomis, virusais ir kitais mikrobais, ir šalindami iš organizmo pavojingus ir kenksmingus teršalus bei toksinus. Imuninė sistema Pagrindinis mechanizmas, saugantis mūsų sveikatą ir padedantis mūsų organizmui atjauninti gyvas ląsteles, paprastai yra...

  • Kokia yra tikroji gydymo prigimtis? Kai kurie žmonės dėl didesnio tikslo yra pasirengę paaukoti šiandieninę sveikatą. Pavyzdžiui, sportininkas gali sudeginti didžiulę ilgalaikę sveikatą dėl aukso medalio. Daugelis olimpiečių miršta jauni. Kitas pavyzdys - įmonės vadovas, kuris savanoriškai sugeria didžiulius nerimo kiekius, kad uždirbtų daugiau pinigų, kurių iš tikrųjų neturi, kad išgyventų ar klestėtų iki gyvenimo pabaigos. Tikslai Kaip ir olimpinis sportininkas, šis verslininkas turi tikslą, o tikslas - laimėti ir vartininkas keičiasi, ir jie pasirengę paaukoti ilgalaikę sveikatą, kad...

  • Kaip joga naudinga mano kraujotakos sistemai? Prieš paaiškindamas jogos naudą, norėčiau paaiškinti mūsų kraujotakos sistemos svarbą. Be galūnių ir smegenų funkcijų, mūsų kraujotakos sistema yra ne mažiau svarbi mūsų veiklai. Be to, ji vadinama širdies ir kraujagyslių sistema, kurią sudaro mūsų širdis ir kraujagyslės. Kraujo tekėjimas Širdies vaidmuo - aprūpinti krauju įvairias kūno vietas. Į kraują patenka gyvybiškai svarbios maistinės medžiagos ir deguonis, kurių reikia mūsų organams. Per kraują tos pačios maistinės medžiagos ir deguonis keliauja mūsų kraujagyslėmis. Širdį sudaro keturi elementai, kurie...