Kokie yra gilaus miego privalumai sveikatai?
Įvairūs miego etapai ir tai, kaip šis sveikatos elementas mus atstato ir atgaivina, išlieka didele paslaptimi. Tačiau tyrimais nustatyta, kad gilus miegas turi daug stebinančių...
Toliau skaitytiGeras nakties miegas
Kaip badavimas padeda išsaugoti žarnyno sveikatą?
Šiame straipsnyje kalbama apie tai, kas yra labai svarbu gerai sveikatai, tačiau daugelis žmonių apie tai vis dar nežino. Tai - kasdienis pasninkas. Pasninkas - tai tik nevalgymas...
Toliau skaitytiKaip išvengti vyresnio amžiaus žmonių piktnaudžiavimo alkoholiu?
Piktnaudžiavimas alkoholiu tarp vyresnio amžiaus žmonių, ypač 60 metų ir vyresnių, yra dažnas reiškinys, kuris dažnai lieka nediagnozuotas. Pavyzdžiui, jei giminaitis kada nors buvo žinomas...
Toliau skaitytiAr imuninės sistemos stiprinimas gydo nemigą?
Veiksmingiausias natūralus nemigos gydymas yra nukreiptas į nemigos priežastį, o ne į vaistų vartojimą iki užmaršties. Nemiga gali būti didžiulė problema, nes ją...
Toliau skaitytiKodėl negaliu užmigti?
Miego trūkumas turi ne tik teigiamą, bet ir neigiamą poveikį. Jis gali pažeisti mūsų miego neuronus, nes ilgai trunkanti nemiga sukelia sutrikimus. Tai sukels blogą elgesį arba prastą...
Toliau skaityti