Stresas gali būti įvairių formų. Stresas gali pasireikšti grubesne "bėk arba kovok" forma, kuri paprastai yra laikina ir paprastai pasireiškia, kai kažko išsigąstame ir organizmas pasiruošia žygiuoti arba likti ir kovoti. Pavyzdžiui, pamatę baisų filmą galime išsigąsti ir pašokti ant kėdės. Tačiau tai yra laikina ir po kelių minučių smegenys perima valdžią ir pasako mums, kad tai tik filmas ir daugiau nėra ko bijoti ar atlikti.
Stresas
Dar yra stresas, kurį visi pažįstame ir į kurį atsižvelgiame, kai išgirstame žodį "stresas". Kasdienio gyvenimo stresas - ar tai būtų pastangos laikytis terminų darbe ar mokykloje, ar šeimyninės pareigos, ar tiesiog kasdienis bandymas "eiti į priekį", su kuriuo susiduria daugelis žmonių. Šis specifinis stresas gali tęstis kelias dienas, mėnesius, o kartais ir metus! Toks nerimas yra užslėptas žudikas ir gali sukelti didesnį pavojų daugeliui sveikatos sutrikimų.
Nors mūsų kūnai buvo sukurti taip, kad galėtų toleruoti laikiną "bėgimo arba kovos" reakciją į stresą, mes nebuvome sukurti kęsti stresą ilgą laiką, nes jis palaipsniui blogina mūsų sveikatą ir energiją. Ilgai trunkantis stresas ne tik mažina mūsų gebėjimą reaguoti į stresą, bet ir gebėjimą atlikti įprastas kasdienes užduotis. Puikus pavyzdys, kurį daugelis iš mūsų žino, yra streso poveikis mūsų imuninei sistemai.
Atsižvelkite į
Kuo daugiau spaudimo patiriame, tuo lengviau susergame ir peršąlame ar susergame gripu, nes dėl nuolatinio streso, kurį patiria mūsų organizmas, nusilpsta imuninė sistema. Čia padės visame pasaulyje vartojamų vaistažolių grupė, kuri vadinama "adaptogenais" ir paprastai vartojama siekiant padėti organizmui prisitaikyti prie streso ir jį ištverti. Šioje žolinių augalų grupėje dominuoja ženšeniai. Yra dvi svarbios ženšenio rūšys: azijinis ženšenis ir amerikinis ženšenis.
Azijinis ženšenis
Žolininkai, kaip ir aš, mano, kad azijinis ženšenis yra kaitinantis, t. y. pasižymintis "jang" savybėmis, o amerikinis ženšenis laikomas vėsinančiu, pasižyminčiu labiau "jin" savybėmis. Eleutero (oficialiai vadinamas "Sibiro ženšeniu"), priešingai, paprastai laikomas neutraliu, todėl jis gali tikti daugiau kūno konstitucijoms. Tiesą sakant, sovietų mokslininkas, kuris yra pagrindinis Eleutero savybių tyrėjas, vadinamas Brekhmanu, yra sakęs, kad Eleutero pasižymi platesniu aktyvumo spektru, palyginti su abiem ženšeniais. Eleutero dabar plačiai pripažįstama kaip antistresinė priemonė, nes ji buvo daugiau nei 1000 mokslinių tyrimų objektas!
Tyrimai rodo, kad eleutero gali padėti organizmui tiek lėtinio, tiek ūmaus streso metu. Jis padeda ne tik žmogaus kūno, bet ir proto veiklai, nes tai yra proto ir kūno metodas, padedantis įveikti stresą. Eleutero nuo seno tradiciškai naudojamas kinų medicinoje kaip tonizuojanti ir profilaktinė žolė, nes buvo manoma, kad jis gerina ilgaamžiškumą, stiprina sveikatą, atmintį ir apetitą.
Verta žinoti
Be to, Eleutero gali padėti sumažinti nerimą keliantį protą ir pagerinti mūsų gebėjimą puikiai išsimiegoti, pagerinti mūsų nuotaikos prognozę ir sveikatos jausmą. Eleutero yra žinomas kaip švelniai stimuliuojantis poveikis žmonėms ir gali padidinti bendrą energijos lygį, tačiau neturi kofeinui būdingo šalutinio poveikio. Eleutero didina energiją be kofeino ar efedrino stimuliatorių.
Kitos sritys, kuriose Eleuthero, kaip įrodyta tyrimais, yra palankios, yra širdies ir kraujagyslių sveikata, imuninės sistemos veikla, ilgaamžiškumas, sportinė veikla, kvėpavimo takų sveikata, gliukozės kiekio kraujyje normalizavimas, regėjimo aštrumo ir klausos gerinimas bei judėjimo augimo normalizavimas. Daugelis žmonių biurą tapatina su stresu. Eleutero turi gebėjimų ne tik padėti mums prisitaikyti prie to nerimo, bet ir padidinti darbingumą, susikaupimą ir imunitetą prieš būsenas, kurios gali trukdyti dirbti. Sovietai garsėja Eleuthero analize įvairiomis darbo sąlygomis, pavyzdžiui, automobilių gamyklų darbuotojams, jūreiviams ir telegrafo operatoriams.
Išvada
Telegrafo operatorių atveju - darbui, kuriam reikia ne tik susikaupimo, bet ir greito reflekso, - operatoriai dirbo penkias minutes, o jų padarytų klaidų skaičius buvo išvardytas. Kontrolinėje grupėje klaidų padaugėjo maždaug 30%, o Eleutero grupėje klaidų sumažėjo 30%. Galiausiai, Eleutero turi raminamąjį arba energizuojamąjį poveikį žmogui, priklausomai nuo jo paties. Žinoma, kad jis suteikia švelnų stimuliuojantį poveikį, kuris skiriasi nuo kofeino ir nesukelia "drebėjimo" ar "drebėjimo". Eleutero gebėjimas svyruoti bet kuria kryptimi, priklausomai nuo jūsų organizmo poreikių, iš tiesų daro jį pirmojo kurso adaptogenu.
