Šiais laikais vaikai vis mažiau laiko praleidžia lauke, nes mokykloje vis daugiau dėmesio skiriama mokslams, o namie ir visur kitur naudojamos technologijos. Tačiau daug laiko, praleidžiamo žaidžiant vaizdo žaidimus, ir per mažai pertraukų mokykloje atsiliepia jaunimo patirčiai. Nutukimas, elgesio problemos ir žema savivertė - tai tik kelios problemos, kurios išryškėjo per pastaruosius kelis dešimtmečius.
Už
Laimei, kasdien lauke praleisdami vos porą valandų vaikai gali gauti naudos, kuri pagerins jų bendrą fizinę ir psichologinę savijautą. Nors daugelis tėvų kasimąsi purve sieja su didesne rizika užsikrėsti mikrobais, iš tikrųjų yra atvirkščiai. Kai vaikai kurį laiką praleidžia bendraudami su gamta, jie turi mažesnę tikimybę susirgti alergijomis ir sutrikimais.
Be to, saulės spinduliai skatina vitamino D kiekį, kuris gali padėti vaikams pagerinti širdies ir kraujagyslių sveikatą ir sustiprinti kaulus. Kai vaikai žaidžia lauke su bendraamžiais, jie turi naujų galimybių ugdyti socialinius įgūdžius, kurie persikelia į visas jų gyvenimo sritis. Pavyzdžiui, lauko sporto šakos, tokios kaip futbolas, skatina lyderystę ir moko vaikus, kaip dirbti su kitais komandoje siekiant tikslų.
Ar žinojote?
Vaikų susidūrimas su saugiais pavojais, tokiais kaip plaukimas plaustais ir burlentėmis, taip pat ugdo jų pasitikėjimą savimi ir gebėjimą įveikti naujus iššūkius. Žaisdami lauke vaikai dažnai susiduria su situacijomis, kurios leidžia jiems ugdyti problemų sprendimo įgūdžius, pavyzdžiui, spręsti, kaip įveikti virvių trasą. Šiandien vaikai yra labiau susirūpinę nei bet kada anksčiau ir daugelis jų dėl susikaupusios energijos elgiasi neigiamai. Laiko leidimas lauke yra ideali vieta bėgioti atvirose erdvėse, kad jie galėtų sudeginti energiją ir pabėgti nuo kasdienio streso.
Kai vaikai mankštinasi lauke, žaliose zonose, jų organizme išsiskiria endorfinų, kurie skatina komforto jausmą. Vaikas, kuris visą laiką praleidžia uždarose patalpose, niekada nepatiria nuostabių akimirkų gamtoje, pavyzdžiui, kaip kiekvieną rytą ant žolės pasirodo rasa arba koks jausmas atsiveria po žygio. Tačiau patirtis gamtoje gali pakeisti vaiko pasaulėžiūrą, nes parodo, kaip verta rūpintis aplinka.
Prisiminkite
Vandens sportas, žygiai pėsčiomis ir plaukimas - tai veiksmai, kuriais vaikai gali mokytis gerbti gamtos galią ir išmokti bendrauti natūralioje aplinkoje, bet tuo pat metu išlikti saugūs. Be to, tiek sodo kūrimas, tiek gyvūnų priežiūra suteikia vaikams galimybę daugiau sužinoti apie mokslą ir kartu ugdo atsakomybės jausmą. Patirtis lauke turėtų būti svarbi kiekvieno augančio vaiko gyvenimo dalis, kartu užtikrinant gerai subalansuotas galimybes. Reikėtų integruoti laisvus žaidimus, komandinį sportą ir vadovaujamą rizikos prisiėmimo patirtį, kad vaikai galėtų mėgautis visais privalumais, kuriuos suteikia buvimas lauke. Nuo geresnės bendros sveikatos iki pozityvesnio savęs suvokimo - vaikams daug naudos duoda kasdienis grynas oras ir nuostabūs saulės spinduliai.
