심장병은 침묵의 살인자라고 불립니다. 대부분의 경우 예기치 않게 발병하거나 치명적인 단계에서 발견됩니다. 하지만 조기 발견이 중요합니다. 심혈관 질환의 명백한 원인 외에도 주의해야 할 다른 요인들이 있습니다. 다음은 심혈관 질환의 놀라운 원인 5가지와 이를 예방하는 방법입니다. 외로움. 진부한 말처럼 들리지만 여기에는 진실이 있습니다. 연구에 따르면 우울증과 외로움으로 인해 심장 질환의 위험이 최소 30%까지 높아질 수 있다고 합니다.
어디 보자...
의도하지 않은 고립과 외로움은 과도한 스트레스, 혈압 상승, 우울증을 유발할 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 특정 뇌 화학 물질도 변화하여 신체에 더 많은 해를 끼칠 수 있습니다. 따라서 사회적 지지를 받고 고민을 털어놓는 것이 중요합니다. 또한 우울증이 시작되었다고 느끼면 즉시 전문가의 도움을 받는 것이 가장 좋습니다. 규칙적인 음주. 규칙적인 음주는 중독과 간 질환뿐만 아니라 동맥 경화도 유발할 수 있습니다. 콜레스테롤 수치도 높아질 수 있습니다.
심혈관 질환의 원인입니다. 가끔 마시는 것은 괜찮지만 적당히 마시는 것이 좋습니다. 재발성 독감. 독감에 자주 걸리는 경우, 독감 자체만 문제가 되는 것이 아니라 다른 질환이 동반될 수 있습니다. 독감은 바이러스성 질환이기 때문에 독감에 걸린 사람은 면역 체계가 심각하게 저하되어 있을 수 있습니다. 그렇기 때문에 독감에는 종종 기침, 감기 및 기타 장애가 포함됩니다.
면역 체계
안타깝게도 면역 체계가 약해지면 심장 판막과 관을 통해 바이러스가 침입하여 세포를 약화시킬 수 있기 때문에 심장 질환에 걸리기 쉬워집니다. 비타민 D 부족 비타민 D는 신체에 필요한 중요한 영양소입니다. 명시된 비타민 결핍은 특정 사람들에게 심장 질환을 유발하는 것으로 알려져 있습니다.
비타민 D는 기름진 생선, 녹색 잎채소, 달걀 노른자, 오렌지 주스, 두유와 같은 식품을 통해 쉽게 섭취할 수 있다는 점이 환상적입니다. 비타민 D 결핍이 심각한지 직접 검사를 받을 수 있습니다. 의사가 보충제나 비타민 D 주사를 처방할 수도 있습니다. 다이어트 약. 건강한 체중을 유지하는 것도 중요하지만, 이를 위한 최선의 방법도 중요합니다. 예를 들어 다이어트 약은 득보다 실이 많을 수 있습니다.
결론
일부 다이어트 약에는 심장 근육을 약화시키고 동맥을 막아 심장 질환을 유발할 수 있는 화합물이 함유되어 있습니다. 더 안전한 방법을 선택하세요: 운동과 좋은 식단. 체중 감량에 더 오래 걸리지만 여전히 가장 좋은 방법입니다. 다이어트 약을 꼭 복용해야 한다면 의사와 상담하세요. 적어도 의료 전문가라면 현명한 선택과 올바른 의학 정보를 제공할 수 있습니다.
