지난 50년 동안 여드름 관리의 개선은 매우 느린 속도로 진행되어 왔습니다. 이 무서운 질병이 여드름에 대처하는 사람들에게 미치는 막대한 영향은 전혀 고려하지 않았습니다. 여드름이 일반적인 질환이 아니라 사람마다 특별한 문제라는 사실도 고려하지 않았습니다. 여드름의 원인에 대해 알려진 기본 사항이 있지만, 여드름을 유발하는 요인은 치료의 성공 여부를 결정하기 전에 고려해야 할 여러 가지가 있습니다.

이해해 봅시다

과거의 치료법으로는 고려되지 않은 여드름의 추가적 기여 요인은 무엇인가요? 말할 필요도 없이, 이러한 각 요인에 영향을 미치는 다른 건강 영역이 꽤 많지만, 우리의 관심은 엄밀히 말해 이러한 다양한 요소가 여드름 감염을 어느 정도 유발하는지에 있습니다. 먼저, 우리가 무슨 일이 일어나고 있는지 깨닫기 전에 세균의 세계를 볼 필요가 있습니다. 이 세상은 미니어처를 넘어섰습니다.

백만 개의 박테리아를 쌓아 올려도 육안으로는 박테리아를 볼 수 없습니다. 따라서 우리가 들어갈 여드름 세계는 우리 내부의 시각을 통해서만 볼 수 있습니다. 이 작고 작은 세계는 일상 생활에서 우리가 완전히 이해하기는 어렵지만 끊임없이 격렬한 투쟁을 벌이고 있습니다. 이 미세한 세계로 들어가면서 잠시 시간을 내어 여드름이 어떻게 자라는지 생각해 봅시다. 질병의 근본적인 환경이 존재해야 합니다.

다음 사항에 유의하세요.

이들은 (1) 굶주린 박테리아, (2) 먹이 공급원, (3) 적에 대한 방어 수단입니다. 프로피오니박테리움 아크네스(배고픈 박테리아)는 피지를 파괴하는 산소(적)로부터 멀리 떨어진 피지선(보호 영역) 깊숙한 곳에 자리 잡고 피지(피부 오일)의 성분을 먹고 번성합니다.

여드름 박테리아는 먹이가 있는 어두운 보호 구역을 찾고 있으며, 피부 모공은 이상적인 집이 될 것입니다. 필요한 것은 들어올 수 있는 문뿐입니다. 바로 피부 유분이 관여하는 곳입니다. 피부 오일이 피부 표면까지 밀려나와 피부에 윤활유를 바르면 모공이 열리도록 유도합니다. 이제 드디어 박테리아가 맛있는 피부 오일로 가득 찬 접시를 즐기며 행복하게 살고 있습니다. 이 행복한 집에서 가족을 구성하는 것은 당연한 일입니다.

박테리아

따라서 박테리아는 가구 규모가 결국 이웃에 눈에 띄는 침입자가 될 때까지 분열하고 정복하기 시작합니다. 이 침입은 안전 부서에 전화하는 "이웃 감시 그룹"에서 알아 차립니다. 즉시 강력한 방어군(수백만 개의 백혈구)이 침입자를 축출하기 위해 점령 지역으로 보내집니다. 수백만 명의 방어자가 죽고 죽은 방어자(백혈구)가 쌓이기 시작하여(염증) 마침내 하늘을 긁어내는 거대한 전투가 시작됩니다(고름/백두).

프로피오니박테리움 아크네스 군집이 커질수록 갈등이 더 커지고 묘지 무덤(여드름)의 크기가 더 심각해집니다. 하지만 프로피오니박테리움 아크네는 우리가 흔히 접하는 박테리아가 아닙니다. 이 박테리아의 조상들은 많은 공동체를 형성해 왔으며, 면역력을 통해 백인 이동 방어자의 무기를 예방하고 물리치는 방법을 발견하여 인체가 새로운 무기(항체)를 개발하려고 노력하면서 전투가 훨씬 더 오래 지속될 수 있도록 만들었습니다.

세균의 조상들은 오랫동안 존재해 왔기 때문에 항생제, 산성 물질, 심지어 마모에 의한 물리적 제거와 같은 다양한 방어 무기를 물리치는 법을 배웠습니다. 따라서 이제 이 내성 박테리아군은 먹이가 풍부한 곳(몸과 얼굴의 모공)에서 새로운 공동체를 형성하며 계속 성장하고 있습니다. 성장과 면역력이 계속 증가함에 따라 지난 몇 년 동안의 모든 고대 치료법으로는 성공하지 못한 채 엄청난 여드름 감염이 발생하게 됩니다.

면역 체계

방어 군대는 구식 무기(항체)로 인해 전투에서 패배했지만 계속 전투를 벌이고 있으며, 패배로 인해 무덤(여드름)이 점점 더 많이 생성됩니다. 강력한 수호자는 여전히 전투를 계속하면서 복잡한 박테리아 적을 상대할 새로운 무기를 기다리고 있습니다. 안타깝게도 새로운 강력한 무기는 나오지 않습니다. 지난 40년 동안 더 발전된 무기를 연구하고 개발해야 할 전문가들(의사/연구소)이 면역 상태에서 적을 강화하는 것으로 이미 입증된 똑같은 오래된 무기를 계속 사용하기로 결정했기 때문입니다.

그래서 지금 이 지경에 이르렀습니다. 값비싼 의사(피부과 전문의)를 반복해서 방문하고 다른 사람들이 포기한 모든 낡은 치료법을 시도합니다. 하지만 잠깐만요. 과거에 간과되었던 여러 가지 치료법이 오늘날 여드름을 치료하는 현대의 무기일 수도 있다는 간단한 사실이 있습니다. 옛 속담에 "나무만 보고 숲을 보지 못한다"는 말이 있듯이 말입니다. 최근 의학계가 깨닫기 시작한 것은 대부분의 상황에서 적절한 시간만 주어진다면 자연은 우리 건강을 스스로 치유할 수 있는 방법을 가지고 있다는 것입니다.

즉, 과거의 경험에 따르면 과거에 불필요한 약물을 많이 복용한 것이 현재 우리 몸의 항체 형성으로 극복할 수 있는 질병에 대한 대처 능력을 약화시켰다는 사실이 입증되고 있습니다. 그러나 약물의 개입으로 인해 신체는 이러한 항체를 만들지 못했습니다. 여드름도 마찬가지입니다. 여러 항생제와 약물을 복용하면 일시적으로 여드름을 치료할 수 있지만, 이는 면역력을 통해 여드름 박테리아를 더 강하게 만드는 신체의 자연적인 방어력 생성을 방해하는 동시에 자연 면역 항체를 약화시키는 결과를 초래합니다.

어떻게 해야 하나요?

그렇다면 이제 어디로 가야 할까요? 단순히 치료법 사용을 중단하고 신체가 알아서 처리하도록 내버려둘까요? 하지만 여드름을 비롯한 다양한 건강 문제에 대한 인체의 방어력을 강화하기 위해 우리가 할 수 있는 일이 좀 더 있습니다. 자연은 우리에게 방어에 도움이 되는 몇 가지 뛰어난 도구를 제공했습니다. 곡물, 육류, 과일에 함유된 성분은 모두 우리 몸에 자연적인 방어 도구를 제공합니다. 우리가 마시는 물은 체내에 축적된 독소를 제거하고 공기 중의 먼지와 부스러기를 타고 이동하는 여러 피부 세균을 안전하게 제거하는 방법을 제공합니다. 그리고 대기 중의 산소는 박테리아(및 바이러스)를 가장 잘 파괴합니다.

여기에 어느 정도의 상식적인 적절한 휴식을 더하면 진정한 자연치유의 잠재력은 거의 완성됩니다. 이 모든 것은 여러분이 통제할 수 있습니다. 그리고 많은 부분을 개선하면 더 큰 효과를 얻을 수 있습니다. 포화 지방을 줄이고 견과류/곡물을 더 많이 섭취하면 피부 유분 생성에 영향을 미치는 간이 균형을 잡는 데 도움이 됩니다. 매일 물을 섭취하는 것은 몸을 깨끗하게 유지하고 독소(체내 노폐물)가 쌓이는 것을 방지하는 유일한 방법입니다. 물을 충분히 섭취하지 않으면 체내 죽은 세포 조직, 박테리아 및 기타 독성 화학물질이 체내에 축적되어 신체 기관의 기능에 과부하가 걸리게 됩니다.

알아두면 유용한 정보

정기적인 세안/목욕은 각질을 제거하고 다양한 화학 물질과 세균에 매일 노출되는 것을 없애는 데 필수적입니다. 그러나 강한 화학 비누와 세제는 피부에 필요한 수분과 보호 기능을 제공하는 천연 피부 유분을 제거한다는 사실을 명심해야 합니다. 이는 특히 노출이 많은 얼굴 부위에서 더욱 중요합니다. 이러한 보호용 오일을 제거하면 신체가 피부 오일 생성을 촉진하여 얼굴을 지속적으로 보호하고 취약한 피부가 손상되는 것을 방지할 수 있습니다.

이는 여드름 박테리아가 더 많이 침입할 수 있는 피부 모공이 더 많이 열려 있다는 것을 의미합니다. 처음에 여드름이 생기는 데 필요한 세 가지 주요 조건을 설명할 때 적의 안전한 은신처가 그 세 가지 조건 중 하나였다는 것을 기억하실 것입니다. 그렇다면 그 강력한 여드름 박테리아의 적은 누구일까요? 산소가 생체 조직에 즉각적으로 필요한 것과 함께 제공하는 가장 큰 특징은 바이러스와 박테리아의 수명을 제한한다는 것입니다.

산소 함량이 높을수록 박테리아는 더 빨리 죽습니다. 또한 산소는 박테리아의 면역 체계를 활성화하지 않기 때문에 박테리아를 파괴하는 능력이 뛰어나 여드름을 유발하는 프로피오니박테리움 아크네스 박테리아를 파괴하고 제어할 수 있는 가장 큰 잠재력을 가진 물질 중 하나입니다. 많은 연구를 통해 적절한 수면이 건강에 가장 중요하다는 사실이 입증되었습니다. 하지만 그에 못지않게 중요한 것은 신체가 이 우수한 휴식 시간을 새로운 세포를 만들고 대부분의 회복을 하는 데 사용한다는 사실입니다.

최종 참고 사항

수면 시간은 여드름으로 인한 피부 손상을 제거하고 치료하는 데 가장 중요한 시간 중 하나입니다. 쉽게 알 수 있듯이, 과거의 치료법은 더 이상 여드름 문제를 해결하는 최선의 방법이 아닙니다. 21세기의 사고방식은 더 많은 이해와 더 적은 약을 사용하도록 진화했습니다. 이전에 여드름 발진을 일시적으로 조절하기 위해 사용되었던 잠재적으로 유해한 화학 물질이 포함된 수많은 치료법은 더 강한 면역성 여드름 박테리아를 만들어낼 뿐입니다. 건강한 생활 습관을 기르고 최소한 안전한 치료법을 사용하면 장기적으로 여드름을 더 잘 관리할 수 있을 뿐만 아니라 여드름 문제를 더욱 악화시키고 장기적으로 잠재적으로 해로운 부작용을 일으킬 위험도 줄일 수 있습니다. 산성제, 항생제, 알약, 물약, 그리고 엄청난 양의 화학 화합물. 이 중 어떤 것도 여드름 문제를 악화시키고 전반적인 피부 건강에 해를 끼칠 뿐입니다. 따라서 구식 여드름 치료제 사용을 중단하세요. 부모님에게도 효과가 없었고 여러분에게도 효과가 없을 가능성이 높습니다.