私たちは皆、減らしたいと思っている体重がいくつか増えているものです。しかし、この文明では、即効性のあるダイエット法、サプリメント、食事プログラム、致命的な薬などが横行しており、これらは体重を減らすために必要な解決策にはほど遠いものであることにお気づきですか？低脂肪食、無脂肪食、炭水化物、炭水化物抜き、肉類、肉類抜きなどなど。

を考慮する。

減量剤でいえば、心臓発作を起こすフェンフェンがありました。その後、薬物療法や流行があり、それらすべてに取って代わられました。そしてまた1年後には、別の流行が始まるでしょう。この問題の単純な事実は、ダイエットは単にうまくいかないということです。薬物療法も効きません。あなたの体を引き締まった筋肉と脂肪燃焼システムに変えるための第一の鍵に触れるまでは、長くて引き締まった筋肉体を提供するために何も機能しないのです。その秘密は、単に有酸素運動やエクササイズをすることではありません。

この2つの方法は、非常に有効ですが、あなたのためにコーナーを回すことはできません。脂肪を燃やし、筋肉をつけ、生き生きとした体にするために必要なのは、体内の代謝レベルを上げる確実な方法なのです。ジョギングやウェイトリフティングは、やっているうちにその消費機能を高めるだけです。薬やサプリメントは、一時的にカロリーを消費するように体を誘導する間、心臓に負担をかけるだけです。

リメンバー

内なる炉を高めるための確実な方法は簡単です。体を完全に自由な状態に戻す毎日の運動プログラムが必要で、むしろ優しく汗をかくようなプログラムが必要です。これらのプログラムによって、あなたの体は突然、完全に機能するようになります。完全に伸縮する身体は、より長く、より細くなり、熟練したアスリートのようにカロリーを消費するようになります。この種のプログラムを忠実に実行した人なら誰でも、代謝が急上昇することを証明してくれるでしょう。

免疫力が高まり、風邪も痛みも治ったように見えるのです。これらのプログラムは一体何なのでしょうか？アシュタンガヨガとハタヨガは、これらの信じられないようなボディシュレッディングプログラムの源流となるものです。パワーピラティスやその他の類似のプログラムは、これらの初期の原則的な手順の極めて近い追随者です。家庭でできる柔軟性の高いプログラムを探せば、あなたの体、エネルギー、そして人生に劇的な変化をもたらすことでしょう。