ストレスマネジメントの良い方法はあるのか?
おそらく皆さんも耳にしたことがあるだろうが、ストレスは健康を損なう重大な要因である。研究に次ぐ研究で、男性がストレスを感じると体が反応することが判明している。その結末は...
続きを読むおそらく皆さんも耳にしたことがあるだろうが、ストレスは健康を損なう重大な要因である。研究に次ぐ研究で、男性がストレスを感じると体が反応することが判明している。その結末は...
続きを読む病気と闘う免疫システムの能力は、全身の健康状態や体力の量に左右されます。しかし、健康な体であっても、その免疫力は著しく低下してしまいます...。
続きを読む体にストレスがかかるとどうなるのか?ストレスは健康上の大きな問題ですが、一般的にストレスについて言われていることは、少し単純化されすぎています:不安を軽減すること。
続きを読むストレスの多い出来事に対する初期反応の1つに、呼吸数の顕著な変化があります。ストレスがかかると、呼吸が速くなったり、...
続きを読む現代社会では、ストレスがつきものです。ストレスは放置しておくと、私たちの健康に大打撃を与える可能性があります。ストレスと上手に付き合う方法を学ぶことで、...
続きを読むHans Selye (1907-1982) was the Hungarian endocrinologist who coined the term”stress” in 1936. His original definitions of anxiety were physical because of his work analyzing rats to discover a new…
続きを読む私たちの心は、日々、心を揺さぶるような刺激にさらされています。ストレスは、私たちの存在の一部として受け入れられています。私たちは、"ストレスの時代 "に生きています。
続きを読む私たち人間は、物事を必要以上に難しくしてしまう傾向があります。私たちの大きな頭脳は、近道や無視をすると、しばしば私たちを苦しめることになる。
続きを読むストレスの定義は、差し迫った出来事や結果が不確かなものに対する不安感、神経質さ、不安感である。しかし、時には、そのような感覚に陥ることもあるかもしれません。
続きを読む不安とは、想像または実際の脅威となる未来の出来事を期待するために、極度の恐怖、不確実性、不安、または不安を感じる状態のことである。不安は、肉体的にも精神的にも破壊的なものです。
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