最初にはっきりさせておきたいのは、米国皮膚科学会は日焼け止め産業から十分な資金援助を受けているということです。そのため、日焼けが危険であるという彼らの主張は、まさに数十億ドル規模の市場の主張を（延々と）再現しているに過ぎないのです。このこと自体が、日焼けと日焼け止めに関する私たちの見解について目を覚ますための明確な呼びかけとなるはずです。
太陽光
健康維持に必要なビタミンDを体内に取り込むには、太陽が最も適しているのです。現代のメディアは、私たちが日光を恐れるように仕向けていることは十分承知していますが、彼らもまた、日焼け止め産業から資金援助を受けているのです。このパラノイアのせいで、北米の免疫システムは病気を治すことができないレベルで機能しており、私たちは世界中のどの国民よりも生命を脅かす病気に苦しんでいるのです。
多くの専門家によると、子供と大人の80％以上がビタミンD不足に陥っており、免疫系が正しく働くのを妨げているとのことです。世界中のあらゆる生物に生命を与えている日光の下に出て、神から与えられたこの素晴らしい惑星の生命の源であるビタミンDの長所をすべて帳消しにしてしまう日焼け止めを塗るなんて、想像してくださいよ！
知っておいて損はない
皮膚は太陽光の紫外線を浴びてビタミンDを合成しています。顔、腕、手、胴体、背中などを日光に当てることで、十分なビタミンDを生成することができます。日光で生成されたビタミンDは、実は最高のスキンケアであり、免疫システムのブースターでもあるのです。
また、日光浴で作られたビタミンDは、リンパ腫、肺、前立腺、大腸、皮膚などの癌に加え、クローン病などの病気を撃退する少なくとも200種類の抗菌ペプチドを体内に作ることができます。ビタミンDは、老若男女を問わず、健康な骨の形成に不可欠であり、カルシウムの適切な吸収に加え、細胞増殖の調節にも重要です。
ビタミンDは、免疫、運動、心臓血管、脳の健康維持と関連し、ビタミンDの不足は、急性骨粗鬆症や衰弱性骨粗鬆症の増加とも関連するという広範な研究があります。米国国立衛生研究所（NIH）は、ビタミンDの合成に十分な時間を確保するためには、日焼け止めを塗らずに少なくとも10～15分間日光に当たることが最低条件であると伝えています。
を考慮する。
残念ながら、日焼け止め会社は私たちを洗脳し、日光浴は恐ろしいことだと思わせています。そして、この国における10億ドル規模の産業は、私たちが彼らの言うことを聞いたという事実を肯定しています。私たちが日焼け止めにこだわるあまり、骨粗しょう症、心血管疾患、がん、糖尿病、風邪、インフルエンザの発症率が増加しています。骨粗しょう症：骨がもろくなり、骨量が減少するのは、ビタミンDの不足が直接の原因です。
ビタミンDの欠乏は、カルシウムの不適切な吸収の原因でもあります。この国の骨粗鬆症の割合が非常に高いのは、太陽光線に対する恐怖症と相関関係があるのです。明らかに、動物の肉やその副産物を摂取することへの執着は、骨粗鬆症の高い割合に大きく関わっていますが、ビタミンDを十分に蓄えていないことも、この国の疫病に大きく関わっています。
心臓病
ビタミンDは体内のカルシウム濃度を調整し、カルシウムが少なすぎると骨だけでなく筋肉にも影響します。カルシウムは心筋の収縮を調節する働きがあり、適切な調節の欠如は心臓の健康に影響するため、明らかに心臓が影響を受ける主な筋肉の一つです。がん2010年1-2月号の「キャンサー・ジャーナル」は、低レベルのビタミンDがあらゆる種類のがん細胞の成長と進行を促進することを伝えています。さらに、ビタミンDはがんの発生を防ぎ、実際にがん細胞の死を促進する可能性があると述べています。糖尿病ビタミンDの不足は、体内でのインスリンの生成と放出に悪影響を与えるため、ビタミンDの不足は糖尿病の発生率の上昇と関連しています。
また、ビタミンDはカルシウムの濃度を調整し、カルシウムはインスリンの生成と分泌に関与しています。さらに、カルシウムはインスリンが生産される膵臓の細胞の機能にも影響を与えます。日光を十分に浴びないことが、この国の多くの病気の原因であると確信する医師や健康専門家が増えていることに加え、多くの証拠があります。これは、日光を愛する人々にとっては素晴らしいニュースであり、数十億ドル規模の日焼け止め企業にとっては悪いニュースであるはずです。太陽がもたらす健康効果についての真実が明らかになると同時に、日光が少なすぎることによる健康への悪影響についての真実も明らかになりつつあるのです。
