Di tutti i problemi della pelle che la gente incontra, la psoriasi può essere tra i più frustranti. Ciò che inizia con un forte prurito, si trasforma in grumi rossi, poi in "placche" più grandi e spesse, spesso con una scaglia bianca argentea. Ovviamente, può essere molto imbarazzante al lavoro quando si ha un prurito incontrollabile, o in pubblico quando si va a nuotare e le persone si chiedono se le macchie rosse sulle ginocchia e sui gomiti sono infettive (non lo sono).
Salute dei bambini
È particolarmente difficile per i bambini a scuola, dove possono essere presi in giro per questo. In questo articolo esplorerò alcuni nuovi metodi per capire il problema e le sue cause, e alcune strategie di trattamento naturopatico di base e potenti. Nella pelle normale, c'è un equilibrio tra le cellule della pelle che si formano e quelle che muoiono - ci vogliono circa 28 giorni perché le cellule della pelle si formino completamente. Tuttavia, una volta che la pelle è danneggiata, si formano molte più cellule della pelle, che attirano anche più sangue nella zona causando gonfiore e arrossamento (infiammazione).
Allo stesso modo, nella psoriasi, si verifica anche questo processo, anche se il processo di crescita delle cellule della pelle è accelerato a prendere solo 4 volte, con trenta volte nuove cellule della pelle. Cosa causa questo rapido accumulo di cellule della pelle nelle persone con psoriasi? Circa un terzo delle persone affette da psoriasi hanno anche altri membri della famiglia che ne sono affetti. Nonostante la predisposizione genetica, ci deve essere un fattore scatenante particolare per iniziare la procedura.
Ricerca
Studi recenti hanno scoperto che il problema non è nelle cellule della pelle, ma è una risposta del sistema immunitario. Alcune delle cause della psoriasi legate al sistema immunitario includono qualsiasi malattia, come streptococco, virus o lievito; lesioni corporali (un taglio o un graffio); la gravidanza; una crisi psicologica o di ansia; e farmaci (ad esempio: zinco, farmaci per la pressione sanguigna). Da una prospettiva naturopatica, capiamo anche che la nostra immunità è radicalmente influenzata da carenze di nutrienti, un fegato sopraffatto dalle tossine, e da ciò che sta succedendo nel tratto gastrointestinale - con la psoriasi ciò che accade all'interno può avere profonde conseguenze sulla superficie.
Altri fattori che sono associati alla psoriasi sono l'obesità, il diabete di tipo 2, l'assunzione di alcol, il fumo e l'eccesso di grassi animali nella dieta. La maggior parte degli elementi sottostanti tende a rientrare in quattro categorie: nutrizione, digestione, tossicità e stress. Nella mia esperienza, questi sono gli elementi fondamentali da affrontare nella maggior parte dei pazienti con psoriasi. Il trattamento tradizionale dei tipi più frequenti di psoriasi comprende trattamenti topici della pelle come il catrame di carbone, i corticosteroidi, le pomate sintetiche di vitamina D e A, e la fototerapia ultravioletta. Per i casi da moderati a gravi, possono essere utilizzati farmaci immunosoppressori come il metotrexate o la ciclosporina.
Agenti biologici
Sono stati sviluppati nuovi 'agenti biologici' che bloccano particolari aree del sistema immunitario. La maggior parte di questi trattamenti hanno effetti negativi significativi, e possono essere costosi, non è una sorpresa che più persone che soffrono di psoriasi vogliono soluzioni naturali. Dal punto di vista naturopatico, un certo numero di principi essenziali per garantire risultati positivi sarebbe quello di migliorare la dieta, disintossicarsi, migliorare la salute digestiva, ed equilibrare lo stress. Si noti che la terapia topica può aiutare, ma la risoluzione completa verrà solo dall'interno.
Dal punto di vista della dieta, è fondamentale rimuovere gli alimenti che scatenano il sistema immunitario. Suggerisco di fare una dieta di eliminazione in cui i cibi sospetti vengono eliminati per 3 settimane per vedere se i sintomi migliorano - i colpevoli comuni sono il grano, il latte, le uova e la soia. Un'alternativa a questo è un esame del sangue che controlla gli anticorpi del sistema immunitario agli alimenti comuni. È interessante notare che il 16% dei malati di psoriasi ha una risposta immunitaria alla proteina del glutine presente nei cereali (grano, orzo, kamut, farro, avena, segale, triticale).
Per la psoriasi
Per queste persone, l'eliminazione del glutine nella dieta generalmente risolve la psoriasi, incredibile! Siamo tutti biochimicamente unici, con esigenze nutrizionali leggermente diverse. Alcune carenze nutrizionali comuni tra gli individui con psoriasi includono le vitamine A, D, E, B12 e l'acido folico; selenio, zinco e grassi omega 3. I pazienti con psoriasi diffusa sono stati trovati ad avere livelli molto bassi di vitamina D. La vitamina D non è solo per le ossa forti; aiuta anche a controllare la replicazione cellulare nella pelle e ha anche effetti antimicrobici. Non è una sorpresa che ci siano meno casi di psoriasi ai tropici, dove l'abbondanza di sole permette al corpo di produrre la propria vitamina D.
Per noi canadesi, di solito raccomando 2000 U.I. D3 ogni giorno, e di più secondo le analisi del sangue. Ho anche scoperto che le iniezioni di vitamina B12 sono utili per i miei pazienti con la psoriasi per i suoi benefici di regolazione degli anticorpi immunitari. Un altro nutriente critico per chi soffre di psoriasi è il grasso omega 3. Questi sono i "grassi buoni" e aiutano a rafforzare le membrane cellulari e a regolare le funzioni immunitarie. Numerosi studi hanno dimostrato il beneficio degli oli di pesce nell'aiutare a diminuire la profondità della pelle, il prurito, il rossore e la desquamazione della psoriasi. Suggerisco 5-10 grammi di olio di pesce o di lino al giorno, o 3-5 porzioni di pesce d'acqua fredda ogni settimana. Tossicità di vario tipo possono sopraffare il corpo - intasando il fegato e rallentando le sue procedure di disintossicazione.
Nota finale
In definitiva, se il fegato è intasato, allora le tossine non elaborate si riversano nel flusso, influenzando l'equilibrio immunitario della pelle. I segni di tossicità includono mal di testa, stanchezza, dolori, problemi digestivi, eruzioni cutanee, sintomi di allergia e disagio con profumi e composti di pulizia. Rendetevi anche conto che se non esercitiamo regolarmente, permettiamo a queste tossine di rimanere semplicemente sedute, aumentando la possibilità di attivare le cellule immunitarie della pelle. I semplici approcci alla disintossicazione includono una dieta naturale, 4-6 bicchieri d'acqua e 25-35 grammi di fibre ogni giorno, e l'utilizzo di spezie ed erbe che aiutano il fegato come il cardo mariano, il dente di leone, la bardana e l'aglio.
In riferimento alla promozione di un efficace flusso cutaneo, ho scoperto che i miei pazienti con psoriasi che hanno utilizzato la sauna all'infrarosso lontano hanno ottenuto la migliore risoluzione dei loro sintomi di psoriasi, perché penetra così bene nella pelle, estraendo le tossine. I fattori digestivi sono davvero importanti da indagare. Avete lieviti e batteri intestinali squilibrati? Stai attualmente digerendo bene - c'è stitichezza, gonfiore, bruciore di stomaco o gas extra? È necessario correggere questi sintomi e garantire movimenti intestinali regolari, quotidiani e facili. Considera se c'è abbastanza acido gastrico, enzimi digestivi e batteri sani nell'intestino. Se non stai consumando e digerendo il tuo cibo, allora lo farà qualcos'altro! Se c'è una cattiva digestione e assorbimento delle proteine, allora i germi digeriranno questa "seconda porzione" e produrranno in eccesso i loro sottoprodotti tossici che hanno dimostrato di stimolare realmente la crescita delle cellule della pelle. Identificare e ridurre le proprie risorse e percezioni dell'ansia è fondamentale. La meditazione regolare, la respirazione profonda del ventre e altre tecniche di gestione dello stress incoraggiano l'equilibrio corpo-mente-immunità. Affrontando gli aspetti sopra menzionati, e mettendo tutto insieme con pazienza e coerenza, ho scoperto che la psoriasi può essere risolta con un approccio naturopatico.
