Ci sono sette caratteristiche critiche necessarie per un successo anche moderato. Se uno di questi attributi non è all'altezza, vi troverete a vivere una vita di tranquilla disperazione...
Continua a leggerePreoccupazione: abbiamo una scelta? Come diceva Montaigne, "chi teme di soffrire, già soffre a causa delle sue paure". Paghiamo un prezzo enorme per l'agitazione, fisicamente, mentalmente ed emotivamente;...
Continua a leggereAshwagandha (Withania somnifera) è probabilmente una delle piante più importanti nell'Ayurveda, una medicina tradizionale indiana. La sua radice ha l'odore di un cavallo (in sanscrito, ashva significa "cavallo" e gandha...
Continua a leggereHo appena finito di leggere alcune notizie preoccupanti nel New York Times di questa mattina. 62% dei lavoratori dicono che la pressione del lavoro li lascia sopraffatti e troppo stanchi. E per...
Continua a leggereTi senti come Clark W. Griswold che cerca di fare una vacanza perfetta e inciampa nei contrattempi? Ognuno affronta le sfide di destreggiarsi in modo efficace durante la frenetica stagione delle vacanze....
Continua a leggereRiesci a ricordare quando ti è piaciuto il tuo ultimo lavoro? Organizzare la tua giornata di lavoro. Pianifica la tua aspettativa per il giorno e organizza la lista delle cose da fare in modo efficace che renderà la tua giornata...
Continua a leggereMolte culture praticano lo yoga come risultato dei vantaggi di questa attività di costruzione della forza. Impegnarsi in questi esercizi è un mezzo efficace per collegare il cervello con il corpo. Calmando...
Continua a leggereQuando molte persone pensano che l'agopuntura è in gran parte utilizzata per trattare una specifica lesione o area di dolore, può anche essere la tecnica di rilassamento. La terapia meridiana è completamente...
Continua a leggereMolti si pongono ora la domanda: "Come può lo stress influenzare la salute? Se anche voi ve lo state chiedendo, allora avete fatto il primo passo per migliorare drasticamente la vostra salute. Alcuni esperti di salute sono...
Continua a leggereDal tempo dei primi esseri umani, l'ansia è stata con noi. Fa parte della nostra normale risposta a situazioni difficili. Quando i nostri antenati si confrontavano con un potenziale...
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