Il sistema respiratorio comprende i polmoni, il naso, il tubo bronchiale, la faringe, la laringe e la trachea. L'apparato respiratorio è tra i principali sistemi del corpo umano. Senza di esso, sarebbe impossibile per il corpo ottenere la quantità necessaria di ossigeno ed eliminare l'anidride carbonica dannosa.

Sistema respiratorio

Ora, questo sistema respiratorio è vulnerabile a molte malattie come la bronchite, l'asma, le allergie e il comune raffreddore. Tuttavia, se hai l'abitudine di fare yoga regolarmente, il tuo sistema respiratorio sarà in gran forma e potrai prevenire l'incidenza di queste malattie. In realtà, si è visto che le persone che fanno yoga regolarmente non soffrono di nessuna malattia legata al sistema respiratorio.

Se stai sperimentando allergie respiratorie, lo yoga è la migliore medicina per questo. Le diverse pose e asana che vengono eseguite durante la sessione di yoga aiutano a prevenire problemi come naso intasato, prurito alla gola, tosse e congiuntivite. Lo yoga è anche ottimo per le persone che soffrono di asma e bronchite.

Disturbi cronici

Questi sono i due disturbi polmonari cronici più pericolosi che causano la morte nelle persone e se volete vivere a lungo e forte allora dovete fare yoga per tenere lontane queste pericolose malattie. Alcune delle asana dello yoga sono appositamente destinate alle persone che soffrono di tali malattie. Tra i disturbi più comuni che le persone devono affrontare c'è il comune raffreddore o la tosse. Questo accade a causa dell'invasione di virus che rende il sistema immunitario del corpo raddrizzato. In questi casi non rimangono altre opzioni se non quella di prendere farmaci.

Tuttavia, l'uso delle medicine non è sempre buono. Quindi è molto meglio eliminare il raffreddore e la tosse in modo naturale e il miglior metodo possibile per farlo è fare yoga. Inoltre, aiuta a prevenire la febbre leggera, il mal di testa e il mal di gola. Si suppone che alcune delle asana rafforzino il sistema immunitario del corpo, facendo così un muro per proteggere il corpo da queste malattie dannose. Fare yoga aiuta anche a mantenere uno stile di vita sano ed è sempre bello fare yoga la mattina presto quando l'aria è rinfrescante.