Per me all'inizio era impossibile. Ho capito che il 95% della giornata sono arrabbiato, triste, arrabbiato con la vita e pieno di pensieri negativi. In secondo luogo mi sono reso conto di quanto sia aggravante ogni singolo minuto per tentare di cambiare. Ho rinunciato diverse volte finché un giorno ho deciso di essere paziente, persistente e di provarci davvero.

Vediamo...

Ho impiegato due settimane per diminuire la negatività da 95% a 75% e ho capito che i vantaggi di essere positivi. Vedete, succede molto di più nel nostro corpo, non solo nella nostra mente, se manteniamo la grande vibrazione (gioiosa). Quindi ecco alcuni fatti davvero scioccanti ma in modo fantastico. Pensare pensieri positivi non è sempre una cosa semplice e le situazioni stressanti si presenteranno indipendentemente da quanto si cerchi di tenerle lontane.

Quando si è un pensatore positivo, si possono affrontare questi fattori di stress meglio e più efficacemente rispetto ai pessimisti. Mentre i pessimisti tendono a prendere i problemi come qualcosa che non possono modificare, gli ottimisti svilupperanno più probabilmente un piano d'azione e chiederanno consigli e aiuto ad altre persone per risolvere il problema.

Fattore di stress

Cosa faccio quando sono stressato? Respiro profondamente. Mi rilasso e permetto alla mia mente di immergersi profondamente nella situazione che si verifica in quello stesso momento. Ti sei mai pentito di quello che hai detto o fatto quando sei arrabbiato e stressato? L'ho fatto? Ecco perché quando fai un passo indietro, ti siedi e aspetti la tua mente si calma e ti senti di nuovo sicuro e "sobrio". Dopo che lo stress se n'è andato, puoi pensare in modo diretto e non rimpiangere mai i risultati. Dopo tutto situazioni come questa ci rendono più forti.

È stato recentemente scoperto che la mente di una persona può avere un forte effetto sul corpo. Se c'è un'area che può essere notevolmente influenzata dai tuoi atteggiamenti e dalle tue idee, questa sarebbe la tua immunità. Secondo uno studio, quando le emozioni negative sono innescate nel cervello, la risposta immunitaria di una persona al vaccino contro l'influenza tende ad essere più scarsa. Si è scoperto che gli individui che sono ottimisti su un'area cruciale e speciale della loro vita, come il modo in cui si comportano in ufficio, hanno mostrato una risposta immunitaria molto più forte rispetto a quelli che nutrono pensieri negativi riguardo alla circostanza.

Lo sapevi?

Una mente positiva non solo migliorerà la vostra immunità e la capacità di affrontare l'ansia. Esattamente allo stesso tempo, questo avrà un impatto su tutto il tuo benessere. Gli esperti hanno associato diversi benefici per la salute all'ottimismo, tra cui una minore depressione, una ridotta probabilità di morte causata da problemi cardiovascolari e una maggiore durata della vita. Nonostante non sia ancora chiaro come il pensiero positivo possa giovare alla salute di un individuo, alcuni dicono che le persone che nutrono idee positive sono quelle che seguono uno stile di vita sano.

Affrontando meglio lo stress e prevenendo comportamenti malsani, migliorano anche il loro benessere e la loro salute. Quindi, essere positivi, essere sani, è così semplice. Essere flessibili significa avere la capacità di affrontare i problemi in varie condizioni. Gli uomini e le donne flessibili sono le persone che possono affrontare un trauma o una crisi con maggiore determinazione e forza. Non crollano quando lo stress si fa sentire e anzi, continuano, superando alla fine le difficoltà. Non è più sorprendente che la flessibilità sia fortemente influenzata dal pensiero positivo. Come detto prima, gli ottimisti cercano il modo migliore per riparare un problema quando si trovano di fronte a una sfida.


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