Sangat penting untuk menyeimbangkan kadar asam dan basa dalam sistem fisiologis kita, tubuh memiliki mekanisme internal untuk menyeimbangkan rasio asam basa, tetapi penting untuk mendapatkan makanan asam basa yang seimbang. Faktor pH menunjukkan keasaman dan kebasaan tubuh dan memainkan peran yang sangat penting dalam kimiawi tubuh.

Apa kau tahu?

Nilai pH normal adalah 7 dan di bawahnya menunjukkan keasaman, sedangkan nilai di atas 7 adalah tanda alkalinitas. Nilai pH urin dan air liur masing-masing adalah 6 dan 6,8 yang menunjukkan bahwa keduanya bersifat agak asam. Ini adalah nilai tipikal; beberapa nilai di atas ini dapat mengindikasikan sifat basa, sementara nilai yang lebih rendah menunjukkan karakter yang lebih asam. Kadar asam yang tinggi dalam tubuh dapat menyebabkan banyak masalah seperti keasaman, rasa terbakar pada jantung, gangguan pencernaan, sakit kepala, gangguan saraf, hasrat yang berlebihan, dan bahkan rasa kantuk.

Asidosis menyebabkan banyak penyakit seperti hipertensi, penyakit kulit, sering batuk, pilek dan demam, rematik, penuaan dini dan berkurangnya kekebalan tubuh. Mempertimbangkan hal ini, orang akan percaya bahwa tingkat alkalinitas yang tinggi lebih besar tetapi Anda tidak bisa jauh dari kebenaran karena tingkat alkalinitas yang tinggi dalam tubuh menyebabkan kelesuan, kelesuan, retensi air, kurangnya konsentrasi, kurangnya dorongan dan kemauan, dll.. Namun, penelitian menunjukkan bahwa individu dengan tingkat alkalinitas yang lebih tinggi tidak mudah terserang penyakit dan memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat.

Asidosis

Hal ini dapat dengan mudah dikontrol melalui diet yang dipantau dengan cermat. Dalam kasus tertentu di mana asidosis disebabkan oleh suatu penyakit, maka perlu ditangani dengan mengobati penyakit tersebut, pola makan yang tepat akan sangat membantu dalam menjaga kesehatan. Semua makanan daging, makanan olahan seperti gula dan maida, kopi, biji-bijian seperti gandum, gandum, barley dll, kacang-kacangan dan telur memiliki kandungan asam yang tinggi. Di sisi lain, makanan seperti sayuran berdaun, jamur, buah-buahan, dan lain-lain bersifat basa.

Buah jeruk, meskipun memiliki rasa asam, menjadi basa ketika dicerna dan membantu memulihkan keseimbangan asam dan basa dari tubuh. Makanan yang mengandung kadar kalsium, magnesium, kalium, dan natrium yang lebih tinggi mengurangi keasaman dan membantu menjaga tingkat alkalinitas. Untuk menyeimbangkan kadar asam dan basa, 80 persen makanan yang kita konsumsi harus bersifat basa, sedangkan 20 persen harus bersifat asam.

Ingat

Oleh karena itu, kita perlu memasukkan lebih banyak buah-buahan seperti ubi, bit, wortel, lobak, dan lain-lain ke dalam menu, sambil mencegah makanan pembentuk asam seperti gandum, oat, beras, jelai, ikan, telur, kacang-kacangan, dan lain-lain. Sebagian besar sayuran hijau seperti kacang polong, mentimun, labu, lady finger, kubis, bawang bombay, buncis, kembang kol dll, juga bersifat basa. Menambahkan jus buah adalah cara yang sangat aman untuk menambahkan alkali ke dalam tubuh. Jus buah dan sayuran sangat bermanfaat bagi kesehatan.


  • Apa Itu Sistem Air Alkali? Fenomena terbaru dalam masyarakat tentang penyakit fisik, kini menjadi sarana terbaru untuk memperkuat kesehatan Anda secara umum hanya dengan menekan sebuah tombol. Dengan sistem yang disebut elektrolisis, mesin air alkali diduga memisahkan molekul bermuatan positif dan negatif dalam air. Tergantung pada pengaturannya, pemisahan molekul ini akan menghasilkan air yang bersifat basa atau asam. Orang yang menganjurkan penggunaan mesin merasa bahwa dengan konsumsi dalam waktu lama, seseorang akan memiliki kemampuan untuk menetralisir racun di dalam tubuh dan menghasilkan posisi yang lebih baik secara keseluruhan dari penyakit fisik. Orang lain merasa bahwa seluruh minuman alkali...

  • Bagaimana Cara Meningkatkan Enzim Pencernaan Pankreas? Tanda utama kelangkaan enzim pencernaan pankreas adalah gangguan pencernaan. Saluran pencernaan sebenarnya adalah sebuah tabung yang membentang dari mulut ke anus di mana pencernaan terjadi. Pencernaan menyiratkan bahwa segala sesuatu yang kita konsumsi seperti misalnya protein, lemak, karbohidrat, mineral, vitamin, dan lain-lain, menjadi jaringan dan sel kita. Pencernaan Prosedur pencernaan bergantung pada enzim pankreas yang memecah sebagian besar protein, karbohidrat, dan lemak menjadi partikel-partikel kecil - molekul-molekul, yang dapat merasakan dinding usus ke dalam darah dan getah bening. Tubuh menggunakan partikel-partikel kecil ini untuk membuat jaringan dan sel. Yang pertama...

  • Bagaimana dengan Sistem Diet Alkali? Setiap orang berharap memiliki tubuh dan pikiran yang sehat. Namun, masih banyak orang yang jatuh sakit dan menderita beberapa penyakit. Ada beberapa makanan yang tidak baik untuk kesehatan Anda, namun dipilih oleh kebanyakan orang. Proses diet alkali adalah cara yang sangat baik untuk meringankan penyakit dan menjalani hidup yang lebih baik. Keseimbangan pH Tubuh kita perlu menjaga keseimbangan pH agar dapat berfungsi dengan baik. Sel-sel bertanggung jawab untuk tubuh dan pikiran kita yang lebih baik. Sel-sel ini menjadi tidak sehat dan lemah ketika mereka terkena elemen yang tidak diinginkan yang berasal dari makanan...