Vitaminok - Miért kellene törődnöm a vitaminokkal? A vitaminok és az immunrendszer lesz az igazi egészségügyi nehézségek alulmaradója. Amikor szakembereket hallok az egészségről beszélni, túl gyakran elveszek az orvosok és a gyógyítók hosszú címszavaiban. Egy óra elteltével még mindig azon tűnődöm, hogy pontosan mit is kellene tennem az egészségem érdekében! Barátom, maradjunk egyszerűek! Oké?
Vegye tudomásul
A szervezetnek vitaminokra és ásványi anyagokra van szüksége a megfelelő működéshez és az önjavításhoz. Mielőtt a nagy drogériák elkezdenek megjelenni a városok sarkán, ott volt a Természet. Miután a drogériák elfelejtődnek és eltűnnek, még mindig ott lesz a Természet. A Természet évszázadokon keresztül türelmesen fejlődött a mai napig, és mi is részei vagyunk. A Természet bölcsessége a génjeinkben és a DNS-ünkben van. A Természetnek nincs szüksége a pénzedre, sem arra, hogy hasznot húzzon belőled, ellentétben a drogériákkal és általában a betegségüzlettel.
A természet azt akarja, hogy boldog és fitt legyél. Mi a fenéért árulnak csokoládét és cukorkákat a drogériákban? Jobb, ha gyorsan felébredünk! A legjobb módja annak, hogy megvédd magad a legfrissebb egészségügyi trendekkel vagy a hónap legújabb ízével szemben, amelyet drága reklámokon keresztül dobnak rád, a Tudás. A tudás hatalom. Segítségével választási lehetőségeid vannak. A tudatlansággal nincsenek választási lehetőségeid. Igen, barátom, ha nem ismered az egészséggel kapcsolatos alapvető tényeket és azt, hogy honnan kapod a napi ásványi anyagokat és vitaminokat, akkor halott vagy a vízben.
Miért?
Mert te leszel a következő ügyfél, aki az e havi legfrissebb új, továbbfejlesztett, csodálatos felfedezésre támaszkodik, hogy egészségesebb legyen. Nem csodálkozik azon, hogy miért van annyi beteg ember, amikor figyelembe veszi a piacon elérhető jobb, jobb és erősebb formulák sokaságát? Egyszerűen fogalmazok neked. Az egészség-betegség ipar Nagy cég és nem akarják, hogy egészségesebbé válj! Ébredjetek fel és tájékozódjatok az ásványi anyagokról és vitaminokról.
Vegye a saját kezébe az egészségét. A vitaminok és ásványi anyagok egyrészt immunrendszerünk egyik alapvető építőkövei. Mikor hallja a tévében, hogy vitaminokkal és ásványi anyagokkal kell erősíteni az immunrendszerét? Az erős immunrendszer erősebb egészséget jelent. Ehelyett valószínűleg azt hallja, hogy itt az influenzaszezon, és rohan a gyógyszertárba, hogy legyen egy nagy adag ebből az új, továbbfejlesztett köhögés elleni szirupból. Ha azt reméli, hogy a reklámok láttán megtudja, hogyan javíthatja a közérzetét, akkor jobb, ha újra gondolja. Az egészséget a minőségi élelmiszerekben találja meg! Nem az új tablettákban, nem a legújabb gyógyító felfedezésben!
Mi a legjobb étel?
A legjobb élelmiszer az, amelyik természetes állapotában található. A legközelebb az eredetéhez. Ott kapja a legjobb vitaminokat és ásványi anyagokat. A friss biotermékek a királyok. A gyorséttermi ételek messze nem a te asztalod, ha egészséges szeretnél maradni. A devitalizált ételek devitalizált testet építenek; ez ilyen egyszerű. Ez olyan egyszerű, mint a kifejezés: "junk in, junk out" elv, amit olyan gyakran hallunk, amikor a számítógépekről beszélünk. Ugyanez az elv vonatkozik a saját testünkre és az egészségünkre is. Szeretem a K.I.S.S. elvet. Térjünk vissza az alapokhoz.
Következtetés
A vitaminokat és ásványi anyagokat változatlan ételekből szerezd be. Minél kevésbé főzött, annál jobb. Válassz nyers ételeket, ha tudsz, és amilyen gyakran csak lehet. A természetesebb élelmiszerek jobb minőségű vitaminokat és ásványi anyagokat jelentenek, ami sokkal jobb egészséget jelent az Ön számára. Persze ha súlyos hiányod van bizonyos vitaminokban vagy tápanyagokban, akkor szerezz be táplálékkiegészítőket, hogy a szervezetednek legyen lehetősége talpra állni. De csak egy kis időre, ne csináld rendszeresen. Hidd el, hosszú távon a napi vitamin- és ásványianyag-szükségletedet okosan választva a különböző friss élelmiszerekből fogod megtalálni. A tudás hatalom barátom.
