Az étrend-kiegészítők rendkívül fontos egészségmegerősítők, amelyek nagyban segíthetnek a tápanyaghiányok pótlásában. Ezek megvédhetik a szervezetet az időszakos diétás elcsúszásoktól is. A tápanyagokban szegény talajban termesztett élelmiszerek sokasága miatt nehéz a szükséges táplálékot csak az ételekből megszerezni. Ráadásul, ha genetikailag módosított, feldolgozott, csomagolt és kiszállított élelmiszereket fogyasztasz, akkor jó eséllyel a tápérték nagy része már elveszett, mire a tányérodra kerül.

Lássuk csak...

Így a testek kiéheztetik a táplálékot.

  • Multivitamin - Ez egy kis biztosításnak tekinthető, amely segíthet megvédeni a szervezetet a vitamin- és ásványi anyag hiányoktól, amelyek még az egészséges élelmiszerekben gazdag étrendben is előfordulhatnak. Ezzel a kiegészítéssel optimalizálod a sejtműködést, ami segít abban, hogy minden rendszered következetesen a csúcson működjön.
  • Halolajok - Ezek gazdagok esszenciális omega-3 zsírsavakban, amelyek rendkívül fontosak a jó egészség eléréséhez. Gyakran támogatják a szervezet krónikus betegségek és gyulladások megelőzésének képességét. Emellett elősegítik az erősebb immunrendszer kialakulását, és fokozzák a tápanyagok felszívódását, a hangulatot és a memória képességeit. Másképp fogalmazva, a halolajról úgy gondolják, hogy kiváló cucc. Vedd azonban figyelembe, hogy a szervezeted nem képes omega-3 zsírsavakat előállítani; következésképpen külső forrásból, például zsíros halakból és halolaj-kiegészítőkből kell beszerezned.
  • D3-vitamin - Ez nem tekinthető vitaminnak, hanem előhormonnak nevezik. Nagyon fontos szerepet játszik számtalan betegségmegelőző fehérje és enzim előállításában. Emellett több mint 2000 génre van hatással a szervezetben. Továbbá segít az izomerő javításában, az erős csontok építésében, valamint rákellenes és gyulladáscsökkentő következményeket tartalmaz.

Következtetés

Dióhéjban összefoglalva, erősíti az immunrendszert. Az a trükkös része ennek a fontos tápanyagnak, hogy nem találsz belőle elegendő mennyiséget az ételekből. Ezért a táplálékkiegészítőkön kívül a napfényből is be kell jutnod hozzá. Probiotikumok - Ezek a bélrendszeredben élő jó baktériumok, amelyek nagyon jelentős szerepet játszanak a jó egészség elérésében. Valóban korlátozzák az egészségtelen élesztőgombák és baktériumok szaporodását. Szabadidejükben segítenek meggátolni a laktózérzékenység, a hasmenés és a rossz emésztés epizódjait. Vannak azonban olyan esetek, amikor ezek a jó baktériumok kiirtódhatnak; ezért az Ön feladata, hogy megerősítse, emellett újra benépesítse a bélrendszerét egészséges baktériumokkal. És itt jönnek képbe a probiotikumok.