Ποιες είναι οι αρνητικές επιπτώσεις της δίαιτας;
Όταν κάποιος επιθυμεί να συμμετάσχει σε μια δίαιτα, περιορίζει το τι τρώει ή πίνει με στόχο είτε να γίνει πιο υγιής είτε να χάσει βάρος. Οι πρακτικές υγιεινής δίαιτας...
Συνεχίστε να διαβάζετεΒέλτιστη υγεία
Πώς να καθυστερήσετε τη λειτουργική έκπτωση που σχετίζεται με την ηλικία;
Δεν νομίζω ότι ήμουν ο πρώτος που χρησιμοποίησε την έκφραση "λειτουργική παρακμή που σχετίζεται με την ηλικία", αλλά πιστεύω ότι είναι μια εξαιρετική περιγραφική επισκόπηση του τι συμβαίνει καθώς γερνάμε. Η γήρανση, όπως...
Συνεχίστε να διαβάζετεΓιατί ο ανανάς είναι το θεραπευτικό φρούτο του τροπικού;
Για έναν φυσικό και γευστικό τρόπο να βελτιώσετε την υγεία σας και να ενισχύσετε την θεραπευτική σας ικανότητα, προσθέστε φρέσκο ανανά και χυμό ανανά στη διατροφή σας. Οι ανανάδες είναι διατροφικά γεμάτα μέλη του...
Συνεχίστε να διαβάζετεΠοια είναι τα πλεονεκτήματα για την υγεία των σπόρων κολοκύθας;
Οι κολοκυθόσποροι πωλούνται σε καταστήματα υγιεινής διατροφής σε όλο τον κόσμο και πιθανώς ποτέ δεν σκεφτήκατε να φτιάξετε μαζί ένα ψωμί ή μάφινς, αφού δεν γνωρίζατε τα φοβερά οφέλη για την υγεία...
Συνεχίστε να διαβάζετεΠώς να βελτιωθείτε;
Όταν ξεκινάτε μια φυσική ανάκαμψη, όλοι θέλουν να ξέρουν πότε μπορούν να περιμένουν να δουν οφέλη. Για να το θέσω διαφορετικά, "Πότε θα νιώσω καλύτερα;". Ένας καλός γενικός κανόνας...
Συνεχίστε να διαβάζετεΠοια είναι τα οφέλη του CoQ10;
Το CoQ10 εμφανίζεται φυσικά στο σώμα μας. Επιπλέον, βρίσκεται σε διάφορες πηγές τροφίμων, όπως τα ψάρια, τα κρέατα και τα δημητριακά ολικής αλέσεως. Στον οργανισμό, βρίσκεται στο τμήμα του...
Συνεχίστε να διαβάζετεΠώς να ελέγξω την αδηφαγία μου;
Έρχεται ο μήνας Δεκέμβριος και είναι πραγματικά καιρός για γιορτές και χαρούμενα δρώμενα. Επιπλέον, είναι η κατάλληλη στιγμή που σπουδαίες συνταγές και πλούσια πιάτα έρχονται στο σωστό δρόμο...
Συνεχίστε να διαβάζετεΠώς να αρχίσω να χρησιμοποιώ το λάδι καρύδας προς όφελός μου;
Σύμφωνα με ερευνητές της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, είναι πραγματικά μύθος ότι οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων οδηγούν σε απώλεια βάρους ή καλύτερη υγεία. Ανακάλυψαν ότι...
Συνεχίστε να διαβάζετεΓιατί το Maca είναι τόσο καλό για την υγεία μου;
Το Maca είναι μια θρεπτική πυκνή υπερτροφή γεμάτη βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και αμινοξέα, που αναδύεται σήμερα από την εξαφάνιση και την αφάνεια για να πάρει τη θέση του ανάμεσα στα...
Συνεχίστε να διαβάζετεΠοιος είναι ο παράγοντας που συμβάλλει στην εμφάνιση σπυριών;
Οι παράγοντες που συμβάλλουν στα ξεσπάσματα ακμής είναι πολλοί. Οι ορμονικές επιδράσεις, οι περιβαλλοντικές συνθήκες και το άγχος μπορούν να οδηγήσουν στην αισθητή κόκκινη φλεγμονή που καταλαμβάνει το πρόσωπο, το στήθος και την πλάτη μας σε διάφορες...
Συνεχίστε να διαβάζετε