Το σώμα σας χρειάζεται πάντα τον ιδανικό τύπο και το ιδανικό ποσοστό θρεπτικών συστατικών για να διατηρείται υγιές και να πραγματοποιούνται σωστά όλες οι λειτουργίες του σώματος. Η βιταμίνη C έχει...
Συνεχίστε να διαβάζετεΟι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε ότι η βιταμίνη C ή το ασκορβικό οξύ παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Είναι αρκετά σημαντικό να μην παραμελούμε την κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε...
Συνεχίστε να διαβάζετεΕάν επιθυμείτε να εξαλείψετε γρήγορα τα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος, ίσως απογοητευτείτε όταν μάθετε ότι υπάρχουν περισσότεροι από 200 ιοί που μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα κοινού κρυολογήματος και τώρα...
Συνεχίστε να διαβάζετεΤα μάτια μας είναι ένα από τα όργανα του σώματος που αντιδρούν πολύ θετικά στην ιδανική διατροφή. Ως εκ τούτου, για να μπορέσουμε να προωθήσουμε την υγιέστερη όραση είναι απαραίτητο να τρώμε τα...
Συνεχίστε να διαβάζετεΣε περίπτωση που κάνετε δίαιτα για τα νεφρά, καθώς πάσχετε από νεφρική νόσο, μεταξύ των ουσιών που πρέπει να αποφεύγετε να καταναλώνετε υπερβολική ποσότητα είναι το κάλιο. Όλοι μας χρειαζόμαστε...
Συνεχίστε να διαβάζετεΟι θερμίδες που καίει το σώμα σας εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από το βάρος σας, από τις ενέργειες που κάνετε και από τον βαθμό έντασης της άσκησης ή της δραστηριότητάς σας. Ο μεταβολικός ρυθμός...
Συνεχίστε να διαβάζετεΕίτε προσπαθείτε να χάσετε βάρος, να καθαρίσετε το σύστημά σας ή απλώς να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, η επιλογή του ιδανικού μενού υγιεινής διατροφής είναι ζωτικής σημασίας για όλα αυτά τα στοιχεία. Λαμβάνοντας υπόψη τις φυσικές...
Συνεχίστε να διαβάζετεΣήμερα, ζούμε έναν ολοένα και πιο αγχωτικό τρόπο ζωής. Ορισμένοι ειδικοί είναι της γνώμης ότι λίγο άγχος μπορεί να σας κάνει καλό. Μια μικρή δόση άγχους σπρώχνει τα όρια...
Συνεχίστε να διαβάζετεΤο ανοσοποιητικό σύστημα αξίζει τα εύσημα για όλα όσα κάνει. Αν και δεν είναι ιδανικό ή ικανό να σας υπερασπιστεί από όλους τους ιούς ή τα βακτήρια, γενικά μπορεί να καταπολεμήσει τα μικρόβια και να κρατήσει...
Συνεχίστε να διαβάζετεΤο ανοσοποιητικό σύστημα είναι υπεύθυνο για την προστασία του οργανισμού από λοιμώξεις και ασθένειες, εκτός από τη θανάτωση των παθογόνων μικροοργανισμών. Το σύστημα αυτό αποτελείται από διάφορα είδη αντισωμάτων, πρωτεϊνών, κυττάρων, οργάνων...
Συνεχίστε να διαβάζετε