Κάθε λεπτό της ημέρας τα κύτταρα του σώματός μας δέχονται επίθεση από σωματίδια που ονομάζονται ελεύθερες ρίζες οξυγόνου, ή αλλιώς οξειδωτικά. Δεν μπορούμε να ξεφύγουμε από τις ελεύθερες ρίζες επειδή τα κύτταρά μας...
Συνεχίστε να διαβάζετεΠριν από την πέψη συμβαίνει πραγματικά, η μυρωδιά των ιδεών για το φαγητό όταν πεινάτε είναι το σημάδι για να σας τρέχουν τα σάλια. Αυτό υγραίνει το στόμα και καθιστά εφικτή την κατάποση της τροφής....
Συνεχίστε να διαβάζετεΔεν πιστεύω στα θαύματα - βασίζομαι σε αυτά. Για κάποιο περίεργο λόγο η γλουταμίνη ή η L-γλουταμίνη επειδή είχε βαφτιστεί επίσημα, μέχρι τώρα δεν έχει γίνει πραγματικά...
Συνεχίστε να διαβάζετεΌλοι μας γνωρίζουμε ότι τα πρωινά είναι γεμάτα με κομμένη την ανάσα. Τα προγράμματα που φτιάχτηκαν το προηγούμενο βράδυ κατά κάποιο τρόπο αποτυγχάνουν είτε λόγω των χαμένων λαχανικών είτε λόγω του ρολογιού που χτυπάει πολύ...
Συνεχίστε να διαβάζετεΑν είστε νέος και αρχίζετε να αναζητάτε επιλογές για να βελτιώσετε την υγεία σας με επιλογές, θα πρέπει να έχετε ένα πρόγραμμα. Αυτό δεν διαφέρει από οτιδήποτε άλλο που ξεκινάει από κάτω προς τα πάνω,...
Συνεχίστε να διαβάζετεΣτο ιατρείο μου έχω παρατηρήσει μεγάλο αριθμό πελατών με εξουθενωτικές ασθένειες όπως διαβήτη, αλλεργίες, αρθρίτιδα, λύκο, IBS, χρόνια κόπωση, ινομυαλγία, άσθμα κ.λπ. Συνήθως αισθανόμουν ότι...
Συνεχίστε να διαβάζετεΌσο περισσότερο διαβάζω για το τι μπορούμε να κάνουμε όλοι μας για να ζήσουμε μια μακρά και υγιή ζωή, τόσο περισσότερο εκπλήσσομαι που τόσοι πολλοί άνδρες και γυναίκες θα πρέπει να...
Συνεχίστε να διαβάζετεΜπορεί οι λιναρόσποροι να είναι οι μικρότεροι σπόροι που θα βρείτε σε οποιοδήποτε κατάστημα υγιεινής διατροφής, αλλά δεν υπάρχει τίποτα μικρό σχετικά με την τεράστια συμβολή τους στη συνολική μας υγεία. Ανακαλύφθηκαν το 5.000 π.Χ., αυτοί οι...
Συνεχίστε να διαβάζετεΗ ασθένεια παίρνει πολλές διαφορετικές μορφές και μπορεί να εκδηλωθεί με έναν σχεδόν άπειρο αριθμό παθολογιών. Ανεξάρτητα από αυτό, έχει διαπιστωθεί από πολλές δικαιοδοσίες ότι σχεδόν όλες οι ασθένειες εκδηλώνονται μέσα στο...
Συνεχίστε να διαβάζετεΤι είναι η βιταμίνη C; Υπάρχει μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών που αναμένεται να λαμβάνετε καθημερινά στη διατροφή σας. Αυτές οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι σημαντικά και για τις δύο αυξάνει την ισχύ της...
Συνεχίστε να διαβάζετε