Οι χειμερινοί μήνες είναι συνήθως δύσκολοι εάν προσπαθείτε να χάσετε υπερβολικά κιλά για διάφορους λόγους. Τα άτομα έχουν οικογενειακές συγκεντρώσεις, πολύ περισσότερος ελεύθερος χρόνος έχει επενδυθεί σε...
Συνεχίστε να διαβάζετεΌταν κάποιος επιθυμεί να συμμετάσχει σε μια δίαιτα, περιορίζει το τι τρώει ή πίνει με στόχο είτε να γίνει πιο υγιής είτε να χάσει βάρος. Οι πρακτικές υγιεινής δίαιτας...
Συνεχίστε να διαβάζετεΔεν νομίζω ότι ήμουν ο πρώτος που χρησιμοποίησε την έκφραση "λειτουργική παρακμή που σχετίζεται με την ηλικία", αλλά πιστεύω ότι είναι μια εξαιρετική περιγραφική επισκόπηση του τι συμβαίνει καθώς γερνάμε. Η γήρανση, όπως...
Συνεχίστε να διαβάζετεΓια έναν φυσικό και γευστικό τρόπο να βελτιώσετε την υγεία σας και να ενισχύσετε την θεραπευτική σας ικανότητα, προσθέστε φρέσκο ανανά και χυμό ανανά στη διατροφή σας. Οι ανανάδες είναι διατροφικά γεμάτα μέλη του...
Συνεχίστε να διαβάζετεΟι κολοκυθόσποροι πωλούνται σε καταστήματα υγιεινής διατροφής σε όλο τον κόσμο και πιθανώς ποτέ δεν σκεφτήκατε να φτιάξετε μαζί ένα ψωμί ή μάφινς, αφού δεν γνωρίζατε τα φοβερά οφέλη για την υγεία...
Συνεχίστε να διαβάζετεΌταν ξεκινάτε μια φυσική ανάκαμψη, όλοι θέλουν να ξέρουν πότε μπορούν να περιμένουν να δουν οφέλη. Για να το θέσω διαφορετικά, "Πότε θα νιώσω καλύτερα;". Ένας καλός γενικός κανόνας...
Συνεχίστε να διαβάζετεΤο CoQ10 εμφανίζεται φυσικά στο σώμα μας. Επιπλέον, βρίσκεται σε διάφορες πηγές τροφίμων, όπως τα ψάρια, τα κρέατα και τα δημητριακά ολικής αλέσεως. Στον οργανισμό, βρίσκεται στο τμήμα του...
Συνεχίστε να διαβάζετεΈρχεται ο μήνας Δεκέμβριος και είναι πραγματικά καιρός για γιορτές και χαρούμενα δρώμενα. Επιπλέον, είναι η κατάλληλη στιγμή που σπουδαίες συνταγές και πλούσια πιάτα έρχονται στο σωστό δρόμο...
Συνεχίστε να διαβάζετεΣύμφωνα με ερευνητές της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, είναι πραγματικά μύθος ότι οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων οδηγούν σε απώλεια βάρους ή καλύτερη υγεία. Ανακάλυψαν ότι...
Συνεχίστε να διαβάζετεΤο Maca είναι μια θρεπτική πυκνή υπερτροφή γεμάτη βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και αμινοξέα, που αναδύεται σήμερα από την εξαφάνιση και την αφάνεια για να πάρει τη θέση του ανάμεσα στα...
Συνεχίστε να διαβάζετε