Η ελαιοτριβή είναι μια αρχαία αγιουρβεδική θεραπεία όπου το έλαιο χτυπιέται ή κρατιέται στο στόμα. Η αγιουρβεδική βιβλιογραφία αναφέρει ότι το oil pulling είναι ικανό να βελτιώσει τη στοματική και συστηματική υγεία, συμπεριλαμβανομένης της...
Συνεχίστε να διαβάζετεΤα σώματά μας είναι απίστευτα. Καθημερινά δεχόμαστε συνεχώς επιθέσεις από βακτήρια, μολύνσεις, ιούς κ.λπ. Ευτυχώς έχουμε το δικό μας αμυντικό σύστημα για να το διαχειριστούμε αυτό. Αυτό το απίστευτο σύστημα είναι ένα...
Συνεχίστε να διαβάζετεΕίναι αρκετά καταστροφικό να βλέπεις το "σωματικό βάρος" που κουβαλούν οι ενήλικες σε αυτόν τον ολοένα και πιο μολυσμένο κόσμο, αλλά να σκεφτείς ότι το παιδί σου κουβαλάει ένα σημαντικά βαρύτερο...
Συνεχίστε να διαβάζετεΑποτοξίνωση - Όλοι το κάνουν! Κάθε ουσία που προσλαμβάνεται ή χορηγείται με ένεση, εκτός από εκείνες που θέτουν ως τοπική εφαρμογή ή έκθεση πρέπει να τροποποιηθεί με τρόπο...
Συνεχίστε να διαβάζετεΕίναι αποδεδειγμένο γεγονός: τα κρύα ντους (και τα μπάνια) είναι πολύ καλά για σας, με διάφορους τρόπους και για διάφορους λόγους, και είναι απολύτως φυσικά - το ζεστό νερό είναι μετά...
Συνεχίστε να διαβάζετεΈχετε ακούσει για πολλά από τα συστήματα του σώματός σας - ανοσοποιητικό, νευρικό, πεπτικό, απεκκριτικό, σκελετικό, κυκλοφορικό - στο παρελθόν. Αναρωτιέμαι όμως αν γνωρίζετε ότι υπάρχουν και άλλα ισχυρά συστήματα που εργάζονται για να σας κρατήσουν σε...
Συνεχίστε να διαβάζετεΗ σούπερ τροφή γλυκοπατάτα είναι μια φανταστική πηγή βιταμίνης C. Η πορτοκαλί ποικιλία περιέχει επίσης β-καροτένιο που ο οργανισμός μετατρέπει σε βιταμίνη Α- ένα αντιοξειδωτικό που βοηθά στην καταπολέμηση...
Συνεχίστε να διαβάζετεΗ κατανάλωση τσαγιού - μελέτη δείχνει ότι είναι μια υγιεινή δραστηριότητα, επειδή το τσάι περιέχει αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην καταπολέμηση του καρκίνου και επιβραδύνουν ακόμη και τη διαδικασία γήρανσης. Η βιταμίνη C, η οποία βρίσκεται σε ορισμένα...
Συνεχίστε να διαβάζετεΟ κουρκουμάς είναι ένα σημαντικό μπαχαρικό στην Ινδία και σε άλλα ασιατικά έθνη. Είναι ευρέως διαθέσιμο εδώ, καθώς καλλιεργείται καλύτερα σε αυτό το θερμό τροπικό κλίμα. Τώρα χρησιμοποιείται επίσης σε...
Συνεχίστε να διαβάζετεΈνα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα είναι πολύ σημαντικό για όλους σε όλα τα στάδια της ζωής- αποτελεί προϋπόθεση για να μπορείτε να εκτελείτε τις καθημερινές σας δραστηριότητες χωρίς άγχος. Είναι επειδή,...
Συνεχίστε να διαβάζετε