Σε μια μελέτη του 2012 που δημοσιεύθηκε στο Personality and Individual Differences, οι ευγνώμονες άνθρωποι ανέφεραν ότι αισθάνονται σωματικά πιο υγιείς, τείνουν να ασκούνται περισσότερο, φροντίζουν καλύτερα την υγεία τους και είναι...
Συνεχίστε να διαβάζετεΗ αληθινή συγχώρεση είναι μια εγγύηση και όχι ένα συναίσθημα. Όταν συγχωρούμε αληθινά τα άλλα άτομα, δίνουμε την υπόσχεση να μην χρησιμοποιήσουμε το προηγούμενο παράπτωμά τους εναντίον τους. Η αληθινή συγχώρεση είναι μια...
Συνεχίστε να διαβάζετεΜετά τη διαπίστωση της ύπαρξης της αντι-συνείδησης (αφού υπάκουα στη θεία καθοδήγηση στα όνειρα) δεν είχα χρόνο να σκεφτώ αυτό το θέμα. Ξαφνικά έπρεπε να...
Συνεχίστε να διαβάζετεΗ ευγνωμοσύνη είναι κάτι πολύ περισσότερο από ένα απλό μέσο ευγνωμοσύνης για όλα όσα έχετε λάβει. Εξασκηθείτε στην ευγνωμοσύνη κάθε μέρα και μπορεί να σας οδηγήσει από τις αρνητικές σκέψεις και...
Συνεχίστε να διαβάζετεΈχω μια νέα ονομασία για τους ανθρώπους 60 ετών και άνω: οι Αμαζόνες. Καταρρίπτουμε τις προκαταλήψεις, αναγκάζοντας με τους αριθμούς μας ολόκληρο τον κόσμο να μας δει διαφορετικά. Είμαστε...
Συνεχίστε να διαβάζετεΑναλάβετε την ευθύνη για την υγεία και την ευημερία σας. Ενισχύστε τον εαυτό σας με τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά και ενισχυτικά έθιμα. Σταδιακά, με συνεπή βήματα θα φτάσετε εκεί που πρέπει να πάτε, μερικές φορές πιο γρήγορα από ό,τι...
Συνεχίστε να διαβάζετεΌταν ονειρεύεστε, ονειρεύεστε μια θεαματική ζωή που θα θέλατε να ζήσετε. Δεν βλέπετε ποτέ το όνειρο με άλλο τρόπο. Στην πραγματικότητα, το όνειρο δεν είναι η φαντασίωση. Τι...
Συνεχίστε να διαβάζετεΥπομονή, κατανόηση, ανοχή: Οι τρεις ιδιότητες που απαιτούνται για να φροντίζουμε τη ζωή και να την αντιμετωπίζουμε σωστά. Όλα οδηγούν στη θετική κομψότητα που παρέχει μια ολοκληρωμένη αίσθηση του τι...
Συνεχίστε να διαβάζετε