Τα διάφορα στάδια του ύπνου και ο τρόπος με τον οποίο αυτό το στοιχείο της υγείας λειτουργεί για την αποκατάσταση και την αναζωογόνησή μας παραμένουν σε μεγάλο βαθμό μυστηριώδης. Μελέτες όμως διαπιστώνουν ότι ο βαθύς ύπνος έχει πολλές εκπληκτικές...
Συνεχίστε να διαβάζετεΑυτό το άρθρο ασχολείται με κάτι που είναι κρίσιμο για την καλή υγεία, αλλά πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να μην το γνωρίζουν. Αυτό είναι η καθημερινή νηστεία. Η νηστεία είναι μόνο η αποχή από το φαγητό...
Συνεχίστε να διαβάζετεΗ κατάχρηση αλκοόλ στους ηλικιωμένους είναι ένα συχνό φαινόμενο, ιδίως στις ηλικίες 60 ετών και άνω, το οποίο συχνά δεν διαγιγνώσκεται. Για παράδειγμα, αν ένας συγγενής έχει γίνει ποτέ γνωστός...
Συνεχίστε να διαβάζετεΗ πιο αποτελεσματική φυσική θεραπεία της αϋπνίας αντιμετωπίζει την αιτία της αϋπνίας, σε αντίθεση με το να σας κάνει να ξεχαστείτε με φάρμακα. Η αϋπνία μπορεί να είναι ένα τεράστιο πρόβλημα, καθώς το να παίρνετε...
Συνεχίστε να διαβάζετεΗ στέρηση ύπνου έχει πολλές θετικές αλλά και αρνητικές επιπτώσεις. Θα μπορούσε να σπάσει τους νευρώνες του ύπνου μας λόγω των μακρών χρόνων αϋπνίας που προκαλούν δυσλειτουργία. Αυτό θα προκαλέσει κακή συμπεριφορά ή κακή...
Συνεχίστε να διαβάζετε