Το άγχος είναι μια κατάσταση ακραίου φόβου, αβεβαιότητας, ανησυχίας ή άγχους λόγω της προσδοκίας μιας φανταστικής ή πραγματικής απειλητικής μελλοντικής περίστασης. Το άγχος μπορεί να είναι τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά καταστροφικό...
Συνεχίστε να διαβάζετεΟι άνθρωποι δικαίως μιλούν για το άγχος του κοροναϊού σχετικά με το στέλεχος της αβεβαιότητας. Οι συνεχείς ειδήσεις σχετικά με την πανδημία μπορεί να αισθάνονται συνεχείς. Είτε πρόκειται για τα τρέχοντα στοιχεία σχετικά με τους θανάτους και...
Συνεχίστε να διαβάζετεΗ επιστημονική έρευνα επικυρώνει πλέον ότι το άγχος επηρεάζει σημαντικά τη φυσιολογία του οργανισμού, οδηγώντας σε πολλές οξείες και χρόνιες ασθένειες. Μια έκθεση της Παγκόσμιας Τράπεζας...
Συνεχίστε να διαβάζετεΈχω γράψει για το θέμα της ψυχικής υγείας εδώ και αρκετό καιρό λέγοντας ότι είναι απλώς μια ασθένεια της αντίληψης. Είναι απλώς το επίπεδο που καθορίζει το σημείο όπου γίνεται...
Συνεχίστε να διαβάζετεΠαρόλο που ο Βόλφγκανγκ Αμαντέους Μότσαρτ μπορεί να πέθανε μυστηριωδώς, η κληρονομιά του εξακολουθεί να ζει στα τραγούδια του και στη λέξη "Mozart Effect" που μιλάει για την αύξηση της ανάπτυξης του εγκεφάλου όταν...
Συνεχίστε να διαβάζετεΟι απαιτήσεις της ζωής αφήνουν πλέον τους ανθρώπους παντού να μαστίζονται από άγχος. Από το ταραχώδες πρόγραμμα εργασίας, την έλλειψη ύπνου, τα μειωμένα θρεπτικά συστατικά στη διατροφή, τη μη κατανάλωση αρκετού νερού και τις πιέσεις...
Συνεχίστε να διαβάζετεΔιαφορετικά άτομα έχουν διαφορετικές αντιδράσεις στο στρες. Συνήθως, όταν σκέφτεστε το στρες, πιθανώς σκέφτεστε τα συναισθηματικά, πιο ψυχολογικά συμπτώματα. Το στρες συχνά προκαλεί στους ανθρώπους να αισθάνονται αγχωμένοι, στρεσαρισμένοι...
Συνεχίστε να διαβάζετεΤο άγχος εμφανίζεται με πολλές μορφές. Το στρες μπορεί να εμφανιστεί σε μια πιο χονδροειδή μορφή "φυγής ή μάχης" που είναι συνήθως προσωρινή και συνήθως εμφανίζεται όταν φοβόμαστε από κάτι και το...
Συνεχίστε να διαβάζετεΤο άγχος δεν είναι άγνωστο σε ένα περιβάλλον τόσο έντονο όσο ο σύγχρονος κόσμος μας, όπου έχει γίνει τόσο συνηθισμένο που θεωρείται τρόπος ζωής. Το άγχος είναι οτιδήποτε θέτει σε κίνδυνο...
Συνεχίστε να διαβάζετεΠολλές έρευνες δείχνουν τώρα ότι η χρήση μιας εξαιρετικής διατροφικής διατροφής έχει άμεση επίδραση στην ικανότητα ενός ατόμου να χειρίζεται το στρες. Ένα σώμα που είναι καλά θρεμμένο...
Συνεχίστε να διαβάζετε