Τα φυσικά μπαχαρικά και βότανα έχουν χρησιμοποιηθεί ως φάρμακα για μια ποικιλία θεμάτων υγείας. Θεραπεύουν την ασθένειά σας γρήγορα, ενώ παράλληλα θρέφουν το σώμα σας με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Έτσι, την επόμενη φορά...
Συνεχίστε να διαβάζετεΗ Pranayama είναι ένα ζωτικό μέρος της πρακτικής της γιόγκα. Μερικές φορές αποκαλείται "γιόγκα της αναπνοής", καθώς ένα τεράστιο μέρος της ασχολείται με τη διδασκαλία των μαθητών σχετικά με τις πολλές διαδικασίες της αναπνοής...
Συνεχίστε να διαβάζετεΈνα πολύ συνηθισμένο πρόβλημα σήμερα είναι η ψυχολογική διαταραχή. Είναι ένας πολύ γενικός όρος που καλύπτει όλα τα θέματα που σχετίζονται με το μυαλό μας. Αυτά τα ζητήματα προκύπτουν...
Συνεχίστε να διαβάζετεΜία από τις αρχικές αντιδράσεις σε ένα στρεσογόνο γεγονός είναι η αισθητή μετατόπιση του ρυθμού αναπνοής. Αν είστε αγχωμένοι, θα διαπιστώσετε ότι αναπνέετε πιο γρήγορα ή ότι πηγαίνετε...
Συνεχίστε να διαβάζετεΑν ρίξετε μια ματιά στη ζωή των περισσότερων ανθρώπων στις μέρες μας, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η πρακτική του πνευματικού διαλογισμού αποκτά όλο και μεγαλύτερη σημασία. Οι άνθρωποι διαπιστώνουν ότι υπάρχουν...
Συνεχίστε να διαβάζετεΗ γιόγκα είναι μια από τις αρχαίες πρακτικές που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε μια θετική προοπτική, να ηρεμήσετε το μυαλό σας, να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε το άγχος και να βιώσετε εσωτερική γαλήνη και ηρεμία. Μετά από όλα αυτά,...
Συνεχίστε να διαβάζετεΟ εγκέφαλος θεωρείται ως το κέντρο ελέγχου του σώματος με το νευρικό σύστημα να λειτουργεί ως δρόμος, μεταφέροντας μηνύματα από τον εγκέφαλο σε διάφορες περιοχές του σώματος....
Συνεχίστε να διαβάζετεΤο μυαλό μας βομβαρδίζεται καθημερινά με εισερχόμενα ερεθίσματα που έχουν την ικανότητα να μας συγκινούν. Το άγχος έχει γίνει αποδεκτό μέρος της ύπαρξής μας. Ζούμε στην "εποχή του...
Συνεχίστε να διαβάζετεΚάθε μέρα, σε όλα τα είδη των μέσων ενημέρωσης, ακούμε όλο και περισσότερα για τα θαυμάσια πλεονεκτήματα του διαλογισμού, από το να μας βοηθάει να διαχειριζόμαστε πιο αποτελεσματικά τα επίπεδα του στρες μέχρι τη μείωση του αίματος...
Συνεχίστε να διαβάζετεΚαθοδηγούμενη απεικόνιση ονομάζεται μια κατάσταση χαλάρωσης, ηρεμίας και περισυλλογής που επιτυγχάνεται με την υποστήριξη φανταστικών ιδεών και κατευθύνσεων. Κυρίως, βασίζεται στην έννοια του σώματος και του νου...
Συνεχίστε να διαβάζετε