Με τον υποθυρεοειδισμό, ο θυρεοειδής αδένας παράγει πολύ λιγότερες ορμόνες για να διεγείρει το μεταβολισμό ή το σώμα δεν είναι σε θέση να χρησιμοποιήσει τις ορμόνες. Η έλλειψη θυρεοειδικών ορμονών επιβραδύνει τον μεταβολισμό και συνεπώς όλες τις δράσεις στο σώμα, δίνοντας έναν συνδυασμό πολλών συμπτωμάτων που σχετίζονται με την επιβράδυνση των φυσιολογικών διεργασιών.
Υποθυρεοειδισμός
Είναι συχνό, αλλά η συχνότητα αυτού του προβλήματος δεν έχει προσδιοριστεί καλά. Ορισμένες αρχές εκτιμούν ότι 0,5% του συνόλου του αμερικανικού λαού έχουν την ασθένεια σε κάποιο βαθμό. Η συχνότητα είναι σημαντικά μεγαλύτερη μεταξύ των ατόμων άνω των 50 ετών απ' ό,τι μεταξύ των νέων. Τα πιο συνηθισμένα πρώιμα συμπτώματα περιλαμβάνουν: Ψυχική και σωματική κόπωση, αδυναμία, αύξηση ή υπέρβαση βάρους και μελαγχολία. Ορισμένα από αυτά τα συμπτώματα χρησιμοποιούν επίσης για να φαίνονται νωρίς: Δυσκοιλιότητα, ευαισθησία στο κρύο, κρύα χέρια και πόδια, παχιά γλώσσα, μειωμένη εφίδρωση, ξηρά μαλλιά, λεπτά εύθραυστα μαλλιά, λεπτά εύθραυστα νύχια, πόνος στις αρθρώσεις και τους μυς, χλωμό ή κιτρινωπό δέρμα.
Ένα ή περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται γενικά αργότερα: Μείωση της γεύσης και της όσφρησης, διαταραχές της εμμήνου ρύσεως, πάχυνση του δέρματος, πρησμένο πρόσωπο, πρησμένα χέρια και πόδια, πρήξιμο των άκρων, συνολικό πρήξιμο, μυϊκή κόπωση, μυϊκή ατροφία, δυσκαμψία των αρθρώσεων. Στα παιδιά ή τα νεαρά άτομα ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να προσφέρει αναπτυξιακές δυσκολίες, όπως διαταραχή στην ανάπτυξη των δοντιών και μικρό ανάστημα.
Το ξέρατε;
Ο υποθυρεοειδισμός αυξάνει τον κίνδυνο αυξημένων επιπέδων χοληστερόλης, καρδιαγγειακών παθήσεων και διαβήτη (σακχαρώδης διαβήτης). Αυτό συμβαίνει ακόμη και με μέτρια μειωμένη παραγωγή θυρεοειδούς. Για να κατανοήσουμε τον υποθυρεοειδισμό, είναι σημαντική κάποια κατανόηση του θυρεοειδούς αδένα και των ορμονών του. Ο θυρεοειδής αδένας παράγει ορμόνες που επιταχύνουν και με άλλο τρόπο ρυθμίζουν τον μεταβολισμό.
Ένα συστατικό του μεταβολισμού είναι η διαδικασία διάσπασης των θρεπτικών ουσιών που περιέχουν ενέργεια και η χρήση της ικανότητας να δημιουργούνται μόρια τα οποία όλες οι δραστηριότητες και διεργασίες στο σώμα χρησιμοποιούν ως καύσιμα. Ένα άλλο μέρος είναι η δημιουργία μορίων που το σώμα χρησιμοποιεί ως δομικά υλικά.
Ορμονικός παράγοντας
Ο θυρεοειδής αδένας παράγει τέσσερις ορμόνες: Θυροξίνη (Τ4), τριιωδοθυρονίνη (Τ3), διιωδοθυρονίνη (Τ2) και μονοιωδοθυρονίνη (Τ1). Οι ορμόνες περιέχουν ιώδιο και οι αριθμοί λένε για την ποσότητα των ατόμων ιωδίου σε κάθε μόριο ορμόνης. Η Τ3 δεν παράγεται άμεσα, αλλά παράγεται από την Τ4. Η Τ3 είναι μια πιο αποτελεσματική ορμόνη σε σύγκριση με την Τ4. Ως εκ τούτου, αυτή η μετατροπή είναι κρίσιμη. Η υπόφυση, ένας αδένας κάτω από τον εγκέφαλο, παράγει μια ορμόνη που ονομάζεται θυρεοτροπίνη ή θυρεοειδοτρόπος ορμόνη (TSH), η οποία ενισχύει τη δράση του θυρεοειδούς αδένα. Εάν ο οργανισμός έχει πολύ λιγότερη θυρεοειδική ορμόνη στο αίμα, η υπόφυση παράγει περισσότερη θυρεοτροπίνη.
Αυτό προκαλεί την επιτάχυνση της παραγωγής του θυρεοειδούς αδένα. Με μια πολύ μεγάλη συγκέντρωση θυρεοειδικών ορμονών, παράγεται λιγότερη θυρεοτροπίνη από την υπόφυση και ο θυρεοειδής αδένας επιβραδύνεται. Αυτός ο μηχανισμός ανατροφοδότησης ρυθμίζει τον μεταβολισμό ολόκληρου του σώματος. Με τον υποθυρεοειδισμό το σώμα δεν λαμβάνει αρκετό θυρεοειδή αδένα ή οι ορμόνες δεν λειτουργούν αποτελεσματικά στο σώμα. Αυτό προκαλεί την επιβράδυνση του μεταβολισμού.
Καλό είναι να γνωρίζετε
Όταν ο μεταβολισμός μειώνεται, οι διαδικασίες στο σώμα δεν λαμβάνουν αρκετά καύσιμα και δομικά υλικά και, ως εκ τούτου, όλες οι ενέργειες του σώματος θα επιβραδυνθούν. Τα θρεπτικά συστατικά που περιέχουν ενέργεια θα αποθηκεύονται επίσης ως λίπος, καθώς δεν διασπώνται. Οι σοβαρές παραλλαγές του υποθυρεοειδισμού είναι γνωστές ως μυξοίδημα. Πρόκειται για μια ασυνήθιστη κατάσταση. Ωστόσο, οι λιγότερο σοβαρές, αλλά επώδυνες παραλλαγές είναι συχνές.
Μια αυτοάνοση αντίδραση κατά του θυρεοειδούς αδένα μπορεί να καταστρέψει την ικανότητα του θυρεοειδούς αδένα να παράγει ορμόνες (π.χ. νόσος Hashimoto). Μερικές φορές η δημιουργία της Τ3 μέσω μετατροπής από την Τ4 είναι μειωμένη. Ο πλήρης αριθμός των ορμονών μπορεί να είναι φυσιολογικός σε τέτοιες περιπτώσεις, αλλά ο οργανισμός παραμένει χωρίς Τ3 και έχει τα σημάδια του υποθυρεοειδισμού. Η έλλειψη ιωδίου μπορεί να οδηγήσει σε υποθυρεοειδισμό, επειδή οι θυρεοειδικές ορμόνες περιέχουν ιώδιο.
Καλό είναι να γνωρίζετε
Στην Ευρώπη και την Αμερική τα τρόφιμα σπάνια έχουν έλλειψη ιωδίου, αλλά η κακή διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια ιωδίου. Η χειρουργική επέμβαση ή η ακτινοβολία στην περιοχή του θυρεοειδούς μπορεί να καταστρέψει αρκετό ιστό ώστε να προκληθεί υποθυρεοειδισμός. Τραυματισμός ή ασθένεια στην υπόφυση ή στην περιοχή του εγκεφάλου που ελέγχει την υπόφυση μπορεί να προκαλέσει μείωση της εκκρινόμενης θυρεοτροπίνης, τότε ο θυρεοειδής αδένας θα αντιδράσει παράγοντας λιγότερες από τις δικές του ορμόνες με συνέπεια τον υποθυρεοειδισμό.
Ορισμένοι άνθρωποι έχουν συμπτώματα υποθυρεοειδισμού παρόλο που η ποσότητα θυρεοειδικής ορμόνης στην κυκλοφορία του αίματος είναι φυσιολογική. Ένα από τα συμπτώματα είναι τα αυξημένα επίπεδα θυρεοτροπίνης, που υποδεικνύουν ότι ο οργανισμός υποδεικνύει ανάγκη για περισσότερες θυρεοειδικές ορμόνες. Αυτή η παραλλαγή μπορεί να προκαλείται από καταστάσεις αλλού στο σώμα που δυσκολεύουν την ορμόνη να φτάσει στον προορισμό της στα κύτταρα. Σε αρκετές από αυτές τις περιπτώσεις το ανοσοποιητικό σύστημα παράγει αντισώματα κατά του θυρεοειδούς αδένα.
Αυτή η παραλλαγή είναι γνωστή ως υποκλινικός υποθυρεοειδισμός και αντιδρά στην ίδια θεραπεία με τον συνηθισμένο υποθυρεοειδισμό. Ορισμένα είδη τροφίμων μπορούν να οδηγήσουν σε υποτονική λειτουργία του θυρεοειδούς ή να επιδεινώσουν τον υποθυρεοειδισμό όταν καταναλώνονται ωμά σε καλές ποσότητες: Λάχανο, κουνουπίδι, λάχανο, λάχανο, κουνουπίδι, λάχανο, κολοκυθάκια, ραπανάκια, ραπανάκια, λούλουδο, σόγια και γογγύλια. Με το μαγείρεμα αυτών των λαχανικών, η καταθλιπτική επίδραση μειώνεται.
Τελική σημείωση
Παράγοντες ύποπτοι για την πρόκληση υποθυρεοειδισμού είναι: Η τεχνητή γλυκαντική ουσία ασπαρτάμη, η ρύπανση από υδράργυρο, τα οδοντικά σφραγίσματα που περιέχουν υδράργυρο, το φθόριο και η μόλυνση από βαρέα μέταλλα. Για τον σοβαρό υποθυρεοειδισμό που οφείλεται σε καταστροφή ιστών, είναι απαραίτητο το εξωτερικό συμπλήρωμα θυρεοειδικών ορμονών. Όταν το πρόβλημα προκαλείται από έλλειψη ιωδίου στη διατροφή, οι διατροφικές τροποποιήσεις και τα συμπληρώματα ιωδίου θα αποτελέσουν μέρος της θεραπείας. Ο λιγότερο σοβαρός, αλλά επώδυνος υποθυρεοειδισμός μπορεί επίσης να αντιμετωπιστεί με συμπληρώματα ορμονών. Σε αυτές τις περιπτώσεις είναι δύσκολο να βρεθεί η τέλεια δόση και η θεραπεία μπορεί να προκαλέσει ορμονική δηλητηρίαση. Μπορείτε μερικές φορές να ανακουφίσετε τον υποθυρεοειδισμό μειώνοντας την ποσότητα των τροφίμων που είναι ύποπτα για την καταστολή της λειτουργίας του θυρεοειδούς: Λάχανα Βρυξελλών, μπρόκολο, αραβοσιτέλαιο, λάχανο, κουνουπίδι, λάχανο, κολοκύθι, ραπανάκια, λούλουδο, σόγια, προϊόντα σόγιας και γογγύλια. Ωστόσο, αυτοί οι τύποι τροφίμων είναι πολύτιμοι με πολλούς τρόπους, οπότε μάλλον δεν είναι έξυπνο να τους κόψετε εντελώς. Μείνετε επίσης μακριά από τεχνητά συστατικά, όπως το γλυκαντικό ασπαρτάμη, τα πρόσθετα εξοικονόμησης και το φθόριο.
