Τα περισσότερα άτομα δεν γνωρίζουν ότι περίπου το 70 τοις εκατό του ανοσοποιητικού συστήματος βρίσκεται στο έντερό τους. Δυστυχώς, αυτό το τμήμα του ανθρώπινου σώματος είναι από τα πιο κακοποιημένα και παραμελημένα και αυτό συχνά συμβάλλει σε ένα άσχημα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Επομένως, είναι λογικό ότι ενισχύοντας την υγεία του εντέρου σας, μπορείτε να ενισχύσετε ριζικά το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
Συμβουλές!
Μπορείτε να το κάνετε αυτό ακολουθώντας μερικά απλά βήματα.
- Πρώτον, μειώστε δραστικά την πρόσληψη ζάχαρης. Η ζάχαρη ζυμώνεται από το έντερο και τροφοδοτεί τα "κακά" βακτήρια, με αποτέλεσμα η ισορροπία των "καλών" προς τα "κακά" βακτήρια να ταλαντεύεται προς τη λάθος κατεύθυνση. Τα καλά βακτήρια είναι ζωτικής σημασίας για την καλή υγεία του εντέρου και ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα. Πάρα πολλοί Αμερικανοί παίρνουν τώρα τις περισσότερες θερμίδες τους από τη ζάχαρη, ιδιαίτερα στο είδος του σιροπιού καλαμποκιού υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη που χρησιμοποιείται για να γλυκαίνει τα αναψυκτικά και αυτή η ουσία είναι εξαιρετικά επιζήμια για την υγεία.
- Δεύτερον, μειώστε τα επεξεργασμένα σκουπίδια και το πρόχειρο φαγητό που φαίνεται να έχουν αντικαταστήσει το πραγματικό φαγητό για τόσους πολλούς άνδρες και γυναίκες. Δείξτε στο σώμα σας τον σεβασμό που του αξίζει, προσλαμβάνοντας του αληθινά, φυσικά και μη επεξεργασμένα τρόφιμα, ιδιαίτερα τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες. Αυτό θα διατηρήσει το έντερό σας υγιές και καθαρό.
- Τρίτον, εισαγάγετε μια φανταστική ποιότητα ζυμωμένων τροφών στην καθημερινή σας διατροφή. Παραδείγματα είναι το natto, το ξινολάχανο, το κεφίρ και το kimchi. Αυτές οι τροφές είναι πλούσιες σε υγιή βακτήρια που είναι ακριβώς αυτό που λείπει από το έντερό τους στους περισσότερους ανθρώπους. Έχετε επίσης κατά νου ότι τα αντιβιοτικά σκοτώνουν ΟΛΑ τα βακτήρια, καλά και κακά, οπότε σε περίπτωση που χρησιμοποιείτε αντιβιοτικά πρέπει να αναπληρώσετε τα καλά βακτήρια μέσα σας. μια εναλλακτική λύση στα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση είναι ένα υψηλής ποιότητας προβιοτικό συμπλήρωμα ή ρόφημα.
Τελική σημείωση
Επιπλέον, για να δώσετε στο ανοσοποιητικό σας σύστημα μια πραγματική αύξηση θα πρέπει να εκτελέσετε ένα μεγάλο, λεπτομερές πρόγραμμα καθαρισμού του παχέος εντέρου. Αυτό γίνεται για να εξαλείψετε τα βρώμικα και σάπια απόβλητα που βρίσκονται στο παχύ έντερο (ορισμένα από αυτά για μήνες ή και χρόνια). Ακριβώς ως αποτέλεσμα, πολλοί άνθρωποι μπορούν να περιμένουν να χάσουν κάποιο βάρος, επειδή τα περισσότερα άτομα εκτιμάται ότι κουβαλούν μεταξύ 10 και 40 κιλών από αυτό το υλικό. Είναι πολύ ανθυγιεινό να το κουβαλάτε και είναι η αιτία αλλεργιών και πολλών δυσκολιών υγείας.
Μια καλή φόρμουλα για τον καθαρισμό του παχέος εντέρου περιλαμβάνει άφθονες ίνες υψηλής ποιότητας για να απομακρύνετε τυχόν απόβλητα, καθώς και καταπραϋντικά και θεραπευτικά βότανα για να διορθώσετε τη βλάβη και να τονώσετε το παχύ έντερο. Επιπλέον, περιλαμβάνει ένα παρασιτοκτόνο συστατικό (ναι, πολλοί άνδρες και γυναίκες φιλοξενούν εν αγνοία τους αυτά τα δυσάρεστα πλάσματα) και ένα υψηλής ποιότητας προβιοτικό συμπλήρωμα για την αντικατάσταση των χαμένων "καλών" βακτηρίων.
