Μπορεί το άγχος και το στρες να προκαλέσουν την επιστροφή του καρκίνου; Ο καρκίνος είναι μια φυσική ένδειξη της υποκείμενης ψυχολογικής επιβάρυνσης του σώματος και των κυττάρων του σώματος. Πώς μπορεί το ψυχολογικό στρες και ο καρκίνος...
Συνεχίστε να διαβάζετεΣήμερα, ζούμε έναν ολοένα και πιο αγχωτικό τρόπο ζωής. Ορισμένοι ειδικοί είναι της γνώμης ότι λίγο άγχος μπορεί να σας κάνει καλό. Μια μικρή δόση άγχους σπρώχνει τα όρια...
Συνεχίστε να διαβάζετεΓια όσους γνωρίζουν καλά το άγχος, υπάρχει σαφής διαφορά μεταξύ του άγχους ρουτίνας και του οξέος άγχους. Ενώ το άγχος ρουτίνας είναι μέρος της καθημερινής ζωής στην ταραχώδη...
Συνεχίστε να διαβάζετεΞυπνάτε το πρωί, κάνετε ένα γρήγορο ντους και θεωρείτε τον εαυτό σας τυχερό που προλαβαίνετε ένα φλιτζάνι καφέ πριν πάτε στη δουλειά. Στο δρόμο από και προς το...
Συνεχίστε να διαβάζετεΟ καθένας ανταποκρίνεται στο άγχος με διαφορετικό τρόπο όσον αφορά τις διατροφικές του συνήθειες - κάποιοι τρώνε υπερβολικά, ενώ άλλοι δεν τρώνε καθόλου. Έχω βιώσει αυτές τις δύο...
Συνεχίστε να διαβάζετεΌπως ένα όχημα χρειάζεται τα κατάλληλα καύσιμα και συντήρηση για να αποδώσει σωστά, έτσι και το ανθρώπινο σώμα. Με την πάροδο του χρόνου, η κακομεταχείριση και η παραμέληση μπορεί να προκαλέσουν ένα ευρύ φάσμα προβλημάτων...
Συνεχίστε να διαβάζετεΕίτε εργάζεστε σε μια απαιτητική κατάσταση στο γραφείο είτε διαχειρίζεστε πολλές ευθύνες στο σπίτι σας, είναι συνετό να αγοράζετε πολλά υγιεινά τρόφιμα...
Συνεχίστε να διαβάζετεΗ διατήρηση υψηλών επιπέδων παραγωγικότητας αποτελεί βασικό συστατικό της ζωής, ειδικά τώρα με τον συνεχώς αυξανόμενο κατάλογο των καθηκόντων που αντιμετωπίζει ο καθένας, τόσο στο γραφείο όσο και στο σπίτι. Δυστυχώς, η χρόνια...
Συνεχίστε να διαβάζετεΣτρες: Πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε το άσχημο στρες; Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε στρες. Αν και, τις περισσότερες φορές όταν μιλάμε για άγχος εννοούμε το αρνητικό είδος, κάποιοι...
Συνεχίστε να διαβάζετεΤο άγχος είναι κάτι που κάθε άνθρωπος αντιμετωπίζει στη ζωή του/της, είτε πρόκειται για αρνητικό άγχος λόγω της έλλειψης εργασίας, είτε γνωρίζοντας ότι ο/η σύζυγός σας είχε δεσμό, είτε...
Συνεχίστε να διαβάζετε