Le système immunitaire est la forteresse de l'organisme et fait des heures supplémentaires pour protéger votre corps contre les nombreux virus que les gens rencontrent quotidiennement sans le savoir. Dans ce guide, nous aborderons de nombreux remèdes utilisés pour stopper les maladies, ainsi que la manière dont l'entraînement cérébral peut être utilisé pour renforcer le système immunitaire. Tout d'abord, quelles sont les causes d'un système immunitaire faible ?

Prendre en compte

De nombreux aspects sont à prendre en compte, mais les causes les plus fréquentes sont le stress, l'anxiété, la dépression, les dispositions génétiques, une mauvaise alimentation et les polluants environnementaux. En renforçant votre système immunitaire, vous serez moins sujet aux maladies, vous vous sentirez plus énergique et vous dormirez beaucoup mieux. L'effet secondaire d'un corps en bonne santé est que votre cerveau devient plus vif et plus positif.

Les bioflavénoïdes se trouvent dans les fruits et les légumes et aident l'organisme à se défendre contre les polluants environnementaux. Le zinc augmente la quantité de globules blancs dans l'organisme. Un apport de 15 à 25 mg par jour est suffisant ; un apport supérieur à 75 mg peut en fait inhiber le fonctionnement de votre système immunitaire. Si vous ne prenez pas de suppléments, vous trouverez du zinc dans le poisson, la volaille, la dinde et les légumineuses. Les poissons gras comme le thon, le saumon et le maquereau contiennent des oméga-3 et agissent comme des stimulants de l'immunité en catalysant l'action des phagocytes, les globules blancs qui détruisent les bactéries.

L'ail, qui fait partie de la famille des oignons, est extrêmement efficace pour augmenter la production d'anticorps. Il est intéressant de noter que les cultures ayant une alimentation riche en ail ont un taux de cancer plus faible. Une fois qu'un régime alimentaire raisonnable a été mis en place et qu'il est strictement respecté, il est possible d'améliorer encore l'efficacité de votre système immunitaire grâce à l'utilisation d'ondes cérébrales artificielles.

Conclusion

Des études scientifiques révèlent que les ondes cérébrales delta contribuent à la décharge d'hormones et de neurotransmetteurs dans le corps. Ces derniers réduisent la tension et l'anxiété, deux des principales causes d'une faible résistance. Les ondes delta sont associées au sommeil profond, dont la qualité est un facteur vital pour un système immunitaire fort. L'entraînement cérébral delta doit être pratiqué avant ou pendant le sommeil. La qualité du sommeil, plutôt que la quantité, est vitale, et une séance de 20 à 30 minutes de stimulation des ondes cérébrales delta constitue un moyen efficace d'y parvenir. Une alimentation saine combinée à un sommeil de qualité et à l'induction des ondes cérébrales delta constitue une défense efficace contre les maladies. Outre l'amélioration de la santé physique, ce traitement présente également de profonds avantages psychologiques.