Nombreux sont ceux qui se posent aujourd'hui la question suivante : "Comment le stress peut-il affecter la santé ?" Si vous vous posez également cette question, vous avez fait le premier pas vers une amélioration spectaculaire de votre santé. Certains experts de la santé sont convaincus que l'anxiété est le problème de santé le plus important en Amérique. Cependant, ce phénomène passe souvent inaperçu car les effets néfastes du stress sur notre santé sont souvent attribués à d'autres maladies et affections.
Recherche
Selon une étude, 75 % des consultations chez les médecins de premier recours sont liées au stress. Comment le stress affecte-t-il la santé ? Comment le stress affecte-t-il la santé ? Comme vous le savez probablement déjà, c'est le système immunitaire de votre corps qui vous protège contre toutes sortes d'affections, qu'elles soient relativement bénignes, comme le rhume, ou plus graves, comme la bronchite. Les personnes qui tombent constamment malades ont probablement un système immunitaire faible, tandis que celles qui tombent rarement malades ont probablement un système immunitaire fort et solide.
Ce que peu de gens savent, c'est que l'anxiété, et plus encore le stress chronique, affaiblit en fait le système immunitaire, limitant ainsi sa capacité à lutter contre les maladies, même les plus bénignes. Voilà qui devrait éclairer la question de l'impact du stress sur la santé. Une personne qui attrape un rhume toutes les deux semaines peut penser qu'elle n'a pas de chance ou qu'elle se trouve toujours à proximité de personnes qui ont des migraines. Ce n'est pas le cas.
Système immunitaire
Une personne dotée d'un système immunitaire fort peut ingérer des virus du rhume tous les jours sans jamais être enrhumée, car son système immunitaire est capable de les détruire. Par conséquent, si vous avez beaucoup de rhumes, il se peut que vous ne gériez pas votre stress de manière efficace. Il existe différentes réponses à la question de savoir comment le stress affecte la santé. Par exemple, il existe une protéine du système immunitaire appelée interleukine-6. On a constaté que les personnes soumises à un stress important présentaient des niveaux plus élevés de cette protéine que les personnes peu ou pas stressées.
L'interleukine-6 en quantités massives a été associée à de nombreuses maladies telles que certains cancers, des infections, l'arthrite rhumatoïde, le diabète, l'ostéoporose et les maladies cardiovasculaires. Pouvez-vous croire cela ? Qui aurait cru que cela répondrait à la question de savoir comment le stress affecte la santé ? Une autre partie du problème de la réponse à la question de savoir comment le stress affecte la santé est que les gens ne comprennent pas vraiment ce qu'est précisément le stress. Si vous posez la question à la plupart des gens, ils vous répondront peut-être que le stress est le résultat d'une inquiétude à propos de quelque chose comme de l'argent. Ce n'est pas tout à fait exact.
Conclusion
Le stress aigu est plus facile à reconnaître car il est perceptible sur le moment. En revanche, le stress chronique est beaucoup plus subtil. Par exemple, tous les individus ressentent un certain stress après un changement important dans leur vie, comme un mariage. Se marier est un événement superbe et joyeux pour les gens, ils n'ont donc pas conscience qu'il s'accompagne d'un certain degré de stress. Il est simplement plus difficile de s'en rendre compte. Cependant, cette anxiété continue d'endommager votre système immunitaire. On voit donc qu'il est important de se poser la question de savoir comment le stress affecte la santé.
