Tout le monde sait qu'il est impératif pour sa santé de consommer une quantité correcte de vitamines, mais tout le monde ne comprend pas ce que font ces vitamines. Prenez la vitamine A, par exemple. Que sait la personne moyenne de cette vitamine, comment elle peut s'assurer d'en consommer suffisamment ou quels sont les avantages (s'il y en a) pour la santé du pénis ?
Santé des hommes
Pour de nombreux hommes, la vitamine A n'est rien de plus qu'un complément alimentaire dont ils ont entendu parler il y a longtemps, peut-être dans un cours de santé au lycée ou lorsqu'ils tentaient de décrocher un rendez-vous avec cette nutritionniste aux longues jambes.
Qu'est-ce que la vitamine A ? Étonnamment, la vitamine A ne désigne pas un seul nutriment. Il s'agit plutôt (pour citer l'Institut national de la santé) du "nom d'un groupe de rétinoïdes liposolubles". En termes simples, cela signifie que la vitamine A fait référence à une série de nutriments similaires qui portent des noms différents. Le nom qui est probablement le plus familier au grand public est celui de bêta-carotène, l'un des nutriments de la famille des caroténoïdes que l'organisme convertit en vitamine A, qui se trouve dans certaines sources alimentaires végétales.
Le saviez-vous ?
Pour mémoire, la vitamine A dérivée de sources animales est appelée un rétinoïde. Quels sont les aliments qui contiennent de la vitamine A ? La vitamine A est présente dans de nombreux aliments, notamment les fruits et légumes. La source la plus importante de vitamine A est probablement la patate douce ; une portion de ce tubercule représente 213,5% de l'apport journalier recommandé (AJR) en vitamine A, ce qui est énorme.
Les carottes (113,2%) et les épinards (104,8%) sont également idéaux pour l'apport en vitamine A. D'autres légumes se situent sous la barre des 100%, mais des produits alimentaires aussi reconnaissables que le chou frisé, les légumes verts, la courge d'hiver et le cantaloup peuvent aider un homme à atteindre son ANR pour cette vitamine.
Quels sont les avantages ?
Vous souvenez-vous de toutes ces histoires sur les carottes qui sont bonnes pour les yeux ? Il s'avère qu'elles sont exactes ; la vitamine A contenue dans les carottes et d'autres aliments peut jouer un rôle majeur dans le maintien de la santé visuelle en raison de sa capacité à agir sur les photopigments des yeux. En outre, il est prouvé que la vitamine A contribue au fonctionnement du système immunitaire, ce qui se traduit par une meilleure capacité à lutter contre les rhumes, les infections, etc.
Le système immunitaire génère des anticorps pour s'attaquer aux germes et autres causes d'inflammation ; la vitamine A joue un rôle essentiel pour que ce processus fonctionne plus facilement et plus efficacement. Par conséquent, un homme ayant une source saine de vitamine A a de fortes chances d'être globalement en meilleure santé. Les os ont également besoin de vitamine A, car ce nutriment est un puissant fournisseur de calcium dont les os ont besoin pour croître, se développer et se fixer. La santé de la peau est également améliorée par la consommation de quantités adéquates de vitamine A.
Souvenez-vous de
Une quantité insuffisante peut donner à la peau un aspect squameux ; elle peut également aggraver les cas d'acné. Les hommes devraient également s'intéresser à la vitamine A pour les conséquences qu'elle peut avoir sur la santé du pénis. La vitamine A est bénéfique pour le pénis de deux façons. Tout d'abord, elle est cruciale pour une bonne création de spermatozoïdes ; des études ont établi un lien entre une carence en vitamine A et une réduction de la spermatogenèse, ce qui peut rendre l'imprégnation plus difficile à obtenir.
Deuxièmement, les propriétés antibactériennes de la vitamine A peuvent améliorer l'aspect et l'odeur du pénis. Les avantages dermatologiques mentionnés précédemment peuvent avoir un impact sur la peau sèche et squameuse du pénis qui rebute les partenaires (actuels ou potentiels). Tout aussi important, ces propriétés exactes aident à diminuer les germes qui peuvent entraîner des arômes indésirables et rebutants pour le pénis.
Note finale
Les arômes désagréables des organes masculins font partie des plaintes les plus courantes des femmes. Les hommes qui souhaitent utiliser la vitamine A pour cibler le pénis sont invités à trouver et à utiliser une excellente crème pour la santé du pénis qui contient cette vitamine dans sa liste d'ingrédients. L'utilisation d'une crème topique peut contribuer à garantir l'apport de la vitamine A à la virilité, ce qui est particulièrement utile lorsque la qualité de la peau ou les problèmes d'odeur sont préoccupants.
