Comment passer un hiver sain ?
L'hiver est généralement considéré comme la saison où l'on se blottit sous les couvertures chaudes, où l'on se réveille un peu tard le matin et où l'on manque la dose quotidienne d'exercice pour...
Lire la suiteRiz brun
Quelle est l'importance de la nutrition des personnes âgées ?
L'alimentation est un sujet qui préoccupe les gens la majeure partie de leur vie. Il est donc logique que, lorsque vous prenez votre retraite, vous commenciez à vous inquiéter un peu moins...
Lire la suitePourquoi inclure le poisson dans le menu ?
Maintenant que le printemps est arrivé, j'ai reçu des appels de plusieurs clients et associations me demandant de partager des informations pour les aider à inscrire des événements à leur calendrier. Qu'il s'agisse de...
Lire la suiteQuelles vitamines et quels minéraux dois-je consommer ?
Favorise la croissance, la solidité des os, la santé de la peau, des cheveux, des dents et des gencives. Renforce la résistance aux infections respiratoires. Bon pour les yeux, en particulier pour la cécité nocturne. La dose quotidienne typique est de 10 000 UI. Des doses élevées et prolongées...
Lire la suitePourquoi est-ce que je souffre d'un manque d'énergie ?
La fatigue peut donner un mélange de sentiment de nervosité, de lassitude et de manque d'énergie en général. Il existe plusieurs causes de manque d'énergie. Cela peut être aussi simple que de mettre plus...
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