Le système immunitaire est organisé comme une armée pour résister à une invasion. Le système militaire du corps, appelé système immunitaire, a toujours des gardes en service. Lorsqu'il y a une invasion dans notre corps, qui menace la vie, ce système appelle des troupes supplémentaires. La plupart d'entre nous doivent comprendre que si notre corps a besoin de plus de troupes pour combattre une invasion, c'est à lui qu'il incombe de fournir ces troupes supplémentaires.
Le saviez-vous ?
Lorsque vous êtes en forme, votre corps se met en action comme les coureurs qui s'élancent vers la course au son du canon. Si vous n'êtes pas en bonne santé, votre corps peut être plus lent à réagir et être dépassé par l'intrusion de la maladie. Ce système est ce qui vous protège des invasions qui mettent la vie en danger. Que doit faire notre système immunitaire pour rester en parfaite condition ?
Les probiotiques sont des bactéries amies qui résident dans votre tube digestif. On les appelle les bactéries amies parce qu'elles sont (alliées) des membres du programme de l'armée immunitaire. Elles sont appelées amies parce qu'elles sont membres du système militaire du corps. La vitamine A est nécessaire car elle est essentielle à la santé et à la création de l'armée initiale sur place, c'est-à-dire la peau, la paroi du tube digestif et le système urinaire. Ils sont la barrière qui empêche l'ennemi d'entrer dans le corps.
Thé vert
Boire du thé vert qui produit un acide aminé non protéique appelé L-théanine, censé aider à renforcer le système immunitaire de l'organisme. Les antioxydants sont des produits chimiques alimentaires, y compris certains nutriments comme le bêta-carotène, les vitamines C et E et le zinc, qui peuvent prévenir les dommages aux cellules de votre corps ou réparer les dommages qui ont été causés.
Vitamine C des agrumes - l'ion ascorbate Dans les organismes vivants, l'ascorbate est un antioxydant car il protège l'organisme contre le stress oxydatif. Zinc - les huîtres sont extrêmement riches en zinc - elles jouent un rôle dans la division cellulaire, le métabolisme cellulaire, la cicatrisation des plaies, de nombreuses enzymes ont besoin de zinc pour fonctionner.
La vitamine E est un antioxydant qui combat les radicaux libres. Les aliments contenant de la vitamine E sont les graines et les noix, le brocoli, les épinards, le soja, la mangue. Baies - Plus les baies sont foncées, plus elles sont riches en minéraux et en vitamines. Brocoli - De nouvelles études ont montré que le brocoli est un combattant sévère du cancer.
